남성갱년기

네, 남성도 중년 이후 남성호르몬이 줄면서 피로, 의욕 저하, 성욕 감소 같은 변화를 겪을 수 있습니다. 여성의 폐경처럼 비교적 뚜렷한 시점이 있기보다 여러 해에 걸쳐 서서히 진행되어 나이 탓으로 넘기기 쉽습니다.

중년에 접어들며 서서히 느끼기 시작하는 분이 많고, 시작 시기와 정도는 사람마다 차이가 큽니다. 잠, 체중, 음주, 만성질환 같은 생활 조건에 따라 같은 나이에도 느끼는 변화가 다릅니다.

오래 이어진 남성갱년기 불편은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 피로가 덜해지고 잠이 깊어지는 정도를 보며 간격을 조정합니다.

네, 혈압약이나 당뇨약은 지금처럼 드시면서 한약 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 복용 중인 약 목록을 보여 주시면 그에 맞춰 한약 구성과 복용 시간을 정해 드립니다.

네, 남성호르몬이 줄면 의욕이 떨어지고 기분이 쉽게 가라앉거나 짜증이 늘 수 있습니다. 한의학에서는 이를 기운이 뭉친 상태로 보고 침과 한약으로 마음의 긴장을 함께 풀어 갑니다.

녹용한약은 기력이 많이 떨어지고 몸이 찬 편인 분의 바탕을 북돋우는 데 씁니다. 진찰에서 체질과 열 상태를 먼저 확인해 녹용이 맞는지 살핀 뒤 함께 정합니다.

네, 근력 운동과 꾸준한 걷기는 근육량을 지키고 복부 지방을 줄여 기력 회복에 도움이 됩니다. 처음부터 무리하기보다 지금 체력에 맞춘 강도로 시작해 조금씩 늘려 가시길 권합니다.

네, 잠이 얕고 자주 깨는 일은 남성갱년기에 흔히 함께 나타나며, 잠이 부족하면 호르몬 분비도 더 줄어듭니다. 열감과 긴장을 함께 살펴 밤잠이 깊어지도록 한약과 침으로 치료합니다.

예진표에 해당하는 항목을 표시만 해 주셔도 충분합니다. 말씀하시기 편한 만큼만 나누셔도 진찰과 함께 치료 방향을 정할 수 있습니다.

체성분검사로 줄어든 근육량과 늘어난 복부 지방을 수치로 보고, 맥진기(맥영상검사)와 자율신경검사로 의욕이 떨어진 몸의 긴장과 피로를 함께 잽니다. 검사는 대개 5~10분이면 끝나며, 결과는 다음 측정 때 비교할 수 있게 진료 기록에 남겨 둡니다.

보통 15일분씩 처방해 오후 피로와 새벽 잠, 의욕이 어떻게 달라지는지 살핍니다. 컨디션이 안정되면 30일분씩 처방하며, 녹용한약을 함께 쓰는 경우에도 같은 방식으로 기간을 정합니다.

잦은 술은 잠을 얕게 하고 남성호르몬과 근력 관리에도 부담을 줘 피로와 의욕 저하를 키우기 쉽습니다. 술자리 횟수를 줄이고, 마신 다음 날의 컨디션을 기록해 진료 때 함께 보세요.

손발과 배, 허리의 자리에 침을 놓고 보통 15분 안팎 누워 쉬시며, 피로가 심한 날에는 5~10분으로 짧게 하기도 합니다. 침을 맞는 동안 전자뜸으로 아랫배를 데워 드립니다.

근력 운동을 하는 날에는 생선이나 살코기, 두부처럼 단백질이 든 반찬을 넉넉히 곁들이시면 근육을 지키도록 돕습니다. 늦은 밤 기름진 안주는 줄이고 아침 식사를 거르지 마세요.

네, 평일에는 밤 9시까지 진료하므로 퇴근 뒤에 들르셔도 충분합니다. 토·일·공휴일은 오후 3시까지 문을 열고, 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 편하게 이용하실 수 있습니다. 평일 점심시간 12:30–14:00에는 진료하지 않습니다.