관절와순손상

어깨 소켓의 가장자리를 고리처럼 둘러싼 섬유연골 테두리입니다. 얕은 소켓을 깊게 만들어 팔뼈 머리가 빠지지 않도록 돕고, 위쪽에는 이두근 힘줄이 붙어 있습니다.

SLAP은 관절와순손상 가운데 위쪽 테두리가 앞뒤로 찢어진 한 가지 유형을 부르는 이름입니다. 앞아래쪽의 방카르트 손상이나 뒤쪽 손상과는 아픈 동작이 달라 진찰로 함께 구분합니다.

오래 이어진 어깨 속 통증은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 밤잠과 머리 위 동작이 편해지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 진행 중인 재활 운동을 이어 가면서 한의원에서는 어깨 속 깊은 통증과 주변 근육의 긴장, 밤잠을 함께 치료합니다. 결과지를 가져오시면 손상 위치에 맞춰 치료 자리를 정합니다.

네, 처방받은 소염진통제를 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 드시는 약을 알려 주시면 한약을 짓기 전에 함께 확인하고, 그 약과 시간 간격을 두고 드시도록 맞춰 드립니다.

네, 수술 뒤 재활 일정에 맞춰 남은 통증과 굳은 느낌, 어깨 주변 근육의 긴장을 함께 치료합니다. 수술 기록과 재활 지침을 가져오시면 지금 단계에 맞는 자리와 세기로 치료합니다.

어깨에서 나는 소리는 힘줄이 미끄러지며 나기도 해서 소리만으로 정하기는 어렵습니다. 소리와 함께 깊은 통증이나 걸림, 빠질 듯한 느낌이 있는지 진찰로 함께 확인합니다.

통증 없이 팔을 끝까지 들고 어깨를 붙잡는 근력이 양쪽 비슷해지면 가벼운 던지기부터 다시 시작합니다. 진료 때마다 동작을 함께 확인하며 거리와 세기를 단계적으로 늘려 갑니다.

어깨 주변에 놓은 침에 약한 전기 자극을 더해 굳은 근육을 풀어 주는 치료입니다. 찌릿하게 톡톡 두드리는 느낌이 나며, 편안하게 느끼는 세기로 맞춰 드립니다.

관절와순은 어깨 관절의 오목한 면 테두리를 둘러 위팔뼈 머리를 붙잡아 주는데, 이 테두리가 다치면 팔을 들거나 돌릴 때 관절이 덜 안정되어 빠질 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 어느 각도에서 그런 느낌이 드는지 진찰 때 함께 확인합니다.

관절와순 깊은 곳은 화면에 다 드러나지 않아, 초음파로는 주변 힘줄과 관절막의 붓기를 살피고 움직임 진찰과 MRI 결과를 함께 봅니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다.

고무 밴드로 팔꿈치를 몸 옆에 붙인 채 팔을 안팎으로 돌리는 운동과 날개뼈를 모으는 운동처럼 어깨 깊은 근육을 기르는 동작부터 시작합니다. 아프지 않은 범위에서 천천히 하시고, 진료 때 운동 단계와 횟수를 함께 정해 드립니다.

다친 어깨를 아래로 눌러 눕기보다 바로 누워 다친 팔 아래에 베개를 받치면 어깨가 덜 당깁니다. 옆으로 누울 때는 다친 쪽을 위로 두고, 팔을 가슴 앞 베개 위에 올려 두세요.

그날은 무거운 중량을 머리 위로 드는 운동과 팔을 뒤로 크게 젖히는 동작을 쉬어 주세요. 전침이나 약침을 맞은 어깨가 하루 이틀 묵직할 수 있어, 가벼운 샤워 정도로 마무리하시는 편이 좋습니다.

꼭 챙기실 것은 없고, MRI 결과나 이전 진료 기록이 있다면 알려 주시면 진찰과 함께 봅니다. 다친 동작과 어깨가 빠질 것 같았던 때를 떠올려 오시면 도움이 됩니다.

네, 평일은 밤 9시까지 진료해 저녁 운동 뒤에도 치료받으실 수 있고, 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 문을 엽니다. 같은 건물 3~6층에 185대 규모의 주차장이 있어 차로 오시기에도 편합니다.