삼각섬유연골복합체 손상

새끼손가락 쪽 손목 통증은 TFCC 손상의 대표 증상이지만, 같은 자리의 힘줄이나 관절이 아픈 경우도 있어 진찰로 함께 가려냅니다. 손목을 돌리거나 짚을 때 아픈지, 딸깍 소리와 쥐는 힘의 변화가 있는지를 함께 봅니다.

소리와 함께 통증이나 손목이 헐거운 느낌이 있다면 TFCC 손상을 염두에 두고 살펴보는 편이 좋습니다. 소리를 확인하려고 손목을 자꾸 돌려 보기보다, 어떤 동작에서 소리와 통증이 같이 나는지 기억해 두셨다가 진료 때 알려 주세요.

X선은 뼈의 모양을 보는 검사이고, 연골과 인대로 이루어진 TFCC는 MRI처럼 부드러운 조직을 보는 검사에서 확인합니다. 진료에서는 손목을 돌리고 꺾으며 아픈 자리를 찾고, 받으신 검사 결과와 함께 치료 방향을 정합니다.

다친 뒤 회복기의 TFCC 손상은 1~3개월을 기준으로 계획하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원합니다. 손을 짚고 비트는 동작이 편해지는 정도를 보며 기간과 내원 간격을 조정합니다.

네, 처방받아 드시던 약은 그대로 드시면서 손목 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 드시는 약의 이름을 알려 주시면 한약 복용 시간을 겹치지 않게 맞춰 드립니다.

네, 통증이 심한 시기에는 손목 보호대로 비트는 움직임을 줄여 주면 다친 자리가 쉬는 데 도움이 됩니다. 통증이 가라앉으면 착용 시간을 줄여 가며 손목을 다시 쓰는 연습을 함께 합니다.

일상에서 병뚜껑 따기와 손 짚기가 편해진 뒤 가벼운 스윙부터 다시 시작하시는 편이 좋습니다. 진료 때 손목 상태를 확인하며 운동 강도와 횟수를 단계적으로 늘리는 순서를 함께 정합니다.

다친 지 얼마 안 되어 붓고 열감이 있을 때는 차갑게, 부기가 빠진 뒤 뻣뻣하고 시큰할 때는 따뜻하게 하시는 편이 좋습니다. 진료 때 손목의 부기와 열감을 보고 어느 쪽이 맞는지 알려 드립니다.

네, 초음파로 손목 주변 구조를 보면서 아픈 자리를 찾아 약침을 놓습니다. 가는 바늘을 쓰고, 처음이라 긴장되시면 양과 깊이를 줄여 편안하게 시작합니다.

네, 초음파로 새끼손가락 쪽 손목 주변의 인대와 힘줄, 붓기가 있는 자리를 화면으로 살핍니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이며, 손목을 돌릴 때 아픈 자리와 화면 소견을 맞춰 치료 위치를 정합니다.

손목을 돌리며 비트는 동작은 새끼손가락 쪽 손목에 부담이 몰립니다. 문고리는 레버형으로 바꾸거나 손바닥 전체로 감싸 돌리고, 프라이팬처럼 무거운 것을 한 손으로 기울이는 동작은 두 손으로 나눠 해 주세요.

급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시는 분이 많고, 손목을 돌릴 때의 통증 변화를 살피며 간격을 정합니다. 손 짚기와 비틀기가 편해지는 만큼 간격을 넓혀 갑니다.

손바닥을 펴고 손목을 꺾어 짚기보다 주먹을 쥐거나 손가락 마디로 짚으면 새끼손가락 쪽에 실리는 체중이 줄어듭니다. 의자에서 일어설 때는 팔걸이를 손바닥 전체로 잡고 다리 힘을 먼저 쓰세요.

약침은 비급여라 놓기 전에 비용을 먼저 안내하고 동의를 받습니다. 새끼손가락 쪽 손목에 놓는 침과 부항은 건강보험이 적용됩니다.

준비물은 따로 없습니다. 다친 때와 상황, 손목을 돌릴 때 아픈 동작을 떠올려 오시고, 받으신 MRI나 X선 결과가 있으면 알려 주세요.

네, 평일은 밤 9시까지, 토·일·공휴일은 오후 3시까지 진료하니 일을 마친 뒤나 쉬는 날에 들르시면 됩니다. 차는 같은 건물 3~6층 주차장의 185대 자리 가운데 편한 곳에 두시면 됩니다.