흉추디스크

흉추디스크는 갈비뼈가 붙어 있는 등 부위 척추에서 디스크가 밀려 나온 경우입니다. 목이나 허리보다 드물게 생기며, 등 통증과 함께 갈비뼈를 따라 가슴·옆구리로 감기는 통증이 특징입니다.

네, 밀려 나온 디스크가 신경뿌리를 자극하면 갈비뼈를 따라 띠를 두른 듯한 통증이 생길 수 있습니다. 통증이 시작되는 등의 높이와 퍼지는 범위를 진찰로 확인해 치료합니다.

오래 이어진 등 통증은 3~6개월을 기준으로 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 결림과 띠 모양 통증, 밤잠이 편해지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 진통제와 신경통 약을 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 드시는 신경통 약 이름을 알려 주시면 그 약과 시간을 나누어 한약 복용 일정을 짜 드립니다.

기침이나 재채기를 하면 척추 안쪽의 압력이 순간적으로 높아져 자극받은 신경이 더 예민하게 반응합니다. 신경 주변 근육의 긴장을 침으로 풀어 찌릿한 통증을 덜어 갑니다.

모니터를 눈높이에 맞추고 등받이에 등을 기대 앉으면 등이 굽는 부담을 줄일 수 있습니다. 중간중간 일어나 가슴을 펴고 어깨를 뒤로 돌리는 동작을 더하시면 결림이 덜 쌓입니다.

몸을 크게 비틀거나 무거운 것을 드는 운동은 잠시 줄이고, 걷기처럼 등에 부담이 적은 운동은 이어 가셔도 좋습니다. 통증이 줄어드는 정도를 보며 등 근력 운동을 차례로 더해 드립니다.

네, 등 근육의 긴장과 통증이 줄면 누운 자세가 한결 편해집니다. 진료에서는 잠을 방해하는 통증과 자세를 먼저 여쭙고 침과 한약 처방에 함께 반영합니다.

등에는 가는 침을 얕게 놓고 처음에는 자극을 약하게 시작합니다. 긴장되신다고 말씀해 주시면 팔다리의 혈자리를 함께 써서 편안하게 치료받으시도록 맞춥니다.

등 통증이 갈비뼈를 따라 앞으로 돌아오는지, 몸을 숙이거나 돌릴 때 달라지는지 진찰하고 체형검사로 등 굽음을 봅니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이며, MRI 결과를 가져오시면 함께 놓고 치료할 자리를 정합니다.

등 가운데에 무게가 실리는 배낭은 등을 앞으로 숙이게 만들어 통증을 키우기 쉬워, 아픈 동안은 짐을 줄이거나 바퀴 달린 가방을 써 주세요. 꼭 메야 한다면 끈을 짧게 조여 가방이 등에 붙게 해 주세요.

등뼈 양옆으로 길게 굳은 근육과 날개뼈 사이에 하며, 등뼈 바로 위는 피해서 합니다. 등 부항과 침은 건강보험이 적용됩니다.

등 양옆과 옆구리, 손발에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 둡니다. 엎드린 자세가 등에 부담되면 옆으로 누워 받으셔도 되고, 처음이라 긴장되시면 5~10분으로 짧게 시작합니다.

그날은 등을 크게 비트는 운동이나 무거운 중량으로 당기는 운동은 쉬고, 가벼운 산책 정도로 움직여 주세요. 맞은 자리가 하루 이틀 뻐근할 수 있어 그 반응을 보고 다음 날 운동을 다시 정합니다.

몸통을 크게 비트는 스윙과 팔을 높이 들어 등을 젖히는 서브는 등 디스크에 힘을 몰아, 통증이 가라앉을 때까지 쉬어 주세요. 다시 시작할 때는 짧은 스윙과 낮은 공부터 하시고, 다음 날 등 반응을 진료 때 알려 주세요.

네, 평일은 밤 9시까지, 토·일·공휴일은 오후 3시까지 등 통증 진료를 받으실 수 있습니다. 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 이용하실 수 있어 등이 결리는 날 운전해 오셔도 주차 걱정을 덜 수 있습니다.