성대결절

목소리를 크게, 오래 쓰는 일이 반복되어 양쪽 성대가 세게 부딪히면서 가장자리가 두꺼워져 생깁니다. 교사나 상담원, 가수처럼 말과 노래를 많이 하는 분에게 흔하고, 목에 힘을 주는 발성 습관이 있으면 더 잘 생깁니다.

완전히 입을 닫기보다 작고 편한 소리로 필요한 말만 나눠 하시는 편이 좋습니다. 속삭이듯 힘주어 말하는 것도 성대에 부담이 되므로, 편하게 말하는 크기와 쉬는 간격을 진료 때 함께 정해 드립니다.

오래 쉰 목소리는 3~6개월을 기준으로 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시고, 하루를 마쳤을 때의 목소리와 목의 피로가 나아지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 목에 쓰시는 약은 드시던 대로 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 진료 때 드시는 약을 말씀해 주시면 한약 복용 시간을 알맞게 띄워 드립니다.

네, 노래와 말하기를 이어 가시면서도 치료받으실 수 있습니다. 공연이나 연습 일정을 알려 주시면 그에 맞춰 목을 쉬는 날과 치료 일정을 함께 짜 드립니다.

목소리는 그날 말한 양과 잠, 피로, 목의 건조 정도에 따라 쉽게 오르내립니다. 좋은 날과 나쁜 날의 하루를 비교해 보면 목소리를 지치게 하는 습관을 찾는 데 도움이 됩니다.

미지근한 물을 자주 조금씩 마시는 것이 가장 좋습니다. 커피와 술은 몸의 수분을 빼앗아 성대를 마르게 하기 쉬우니 드신 만큼 물을 더 챙겨 주세요.

네, 세게 목을 가다듬는 습관은 성대를 거칠게 부딪치게 해 결절에 부담을 줍니다. 가다듬고 싶을 때 물을 한 모금 마시거나 가볍게 침을 삼키는 것으로 바꿔 보세요.

주로 손과 팔, 목 뒤와 어깨처럼 목소리를 낼 때 함께 긴장하는 자리에 침을 놓습니다. 처음이시면 가는 침으로 자극 세기를 약하게 맞춰 드립니다.

성대결절은 양쪽 성대가 맞닿는 자리에 대칭으로 굳은살처럼 생기는 경우가 많고, 성대폴립은 한쪽에 물혹처럼 부풀어 생기는 경우가 많습니다. 둘 다 목소리를 무리하게 쓰는 습관과 관련이 있어, 받으신 후두 검사 결과를 가져오시면 함께 보며 목소리 관리 계획을 세웁니다.

네, 고개를 앞으로 내밀거나 어깨가 굽으면 목 앞쪽 근육이 긴장해 소리를 낼 때 목에 힘이 더 들어갑니다. 체형검사로 목과 어깨의 정렬을 확인하고, 침과 부항으로 목 주변의 긴장이 풀리도록 돕습니다.

목이 쉬어 있거나 아픈 날에는 쉬시는 편이 좋고, 목이 편한 날에도 높은 음을 길게 내거나 크게 소리치는 곡은 줄여 주세요. 부르기 전후로 물을 자주 마시고 중간중간 목을 쉬어 가면 부담이 덜합니다.

보통 15분 안팎 꽂아 두고, 목을 많이 쓴 날이나 지친 날은 5~10분으로 줄이기도 합니다. 꽂아 두는 동안에는 말을 쉬고 편히 숨을 고르시면 목도 함께 쉬어 갑니다.

네, 긴장하면 목과 어깨 근육이 굳고 숨이 얕아져 성대를 세게 부딪치며 소리를 내기 쉽습니다. 자율신경검사로 몸의 긴장 상태를 확인하고, 숨을 고른 뒤 말을 시작하는 습관과 함께 침과 한약으로 긴장을 덜도록 돕습니다.

한의학에서는 목소리가 쉽게 갈라지고 목이 마르는 모습을 진액이 부족하거나 기운이 지친 상태로 보고, 맥진과 복진으로 어느 쪽인지 살펴 처방합니다. 보통 15일분씩 지어 드리며 목소리가 안정되면 30일분으로 처방하기도 합니다.

네, 평일은 밤 9시까지 진료하므로 일과를 마친 뒤 오셔도 넉넉합니다. 토·일·공휴일에도 오후 3시까지 진료하고, 같은 건물 3~6층에 185대를 댈 수 있는 주차장이 있습니다.