오십견

어깨 관절을 감싼 관절낭이 두꺼워지고 굳어 어깨 통증과 함께 팔이 여러 방향으로 잘 움직이지 않게 되는 병입니다. 스스로 올릴 때뿐 아니라 남이 들어 줄 때도 어깨가 막혀 있는 것이 특징입니다.

네, 이름처럼 중년에 흔할 뿐 그보다 젊은 나이에도 생길 수 있습니다. 진찰에서는 나이보다 어깨가 굳은 방향과 통증의 모습을 보고 판단합니다.

회전근개 파열은 어깨 힘줄이 찢어져 팔에 힘이 빠지는 경우가 많고, 남이 팔을 들어 주면 올라가는 경우가 많습니다. 오십견은 관절낭이 굳어 스스로 올리든 남이 들어 주든 막히는 것이 차이여서 두 가지를 비교해 진찰합니다.

오십견은 3~6개월을 기준으로 계획하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원합니다. 밤 통증과 팔을 올리고 돌리는 범위가 나아지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

시간이 지나며 서서히 풀리는 경우가 많지만, 그 과정이 길고 굳음이 남는 분도 있습니다. 치료로 통증을 덜고 시기에 맞게 움직이면 그 기간을 덜 힘들게 보내실 수 있습니다.

통증이 심한 시기에는 참을 수 있는 범위 안에서 부드럽게 움직이는 것이 좋습니다. 굳음이 큰 시기로 넘어가면 범위를 조금씩 넓히는 운동을 더하고, 다음 날 통증이 심해지면 강도를 낮춥니다.

네, 드시던 당뇨약과 다른 약을 이어 가면서 어깨 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 드시는 약과 최근 혈당 상태를 알려 주시면 한약 처방과 치료 계획에 함께 반영합니다.

아픈 쪽을 위로 두고 옆으로 누워 베개를 품에 안듯 팔을 받치면 어깨가 덜 당깁니다. 바로 누울 때는 아픈 팔 밑에 얇은 베개를 받쳐 팔꿈치가 몸보다 살짝 높게 해 주세요.

진찰과 초음파검사로 확인한 아픈 자리와 굳은 관절 주변에 놓습니다. 놓을 자리와 양은 지금 시기와 몸 상태에 맞춰 정하고, 침과 함께 쑤시는 통증과 뭉침을 풀어 갑니다.

진찰과 초음파로 어깨 상태를 본 뒤 굳은 자리에 도침을 더하기도 합니다. 마취 없이 진행하며 시술하는 동안 어깨 깊은 곳이 뻐근하게 느껴지고, 보통 일주일에 한 번 정도 받으십니다.

네, 어깨 초음파로 힘줄과 관절 주변을 화면으로 보며 회전근개 문제가 함께 있는지 살핍니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝나고, 팔이 올라가는 범위를 잰 결과와 함께 치료 계획을 세웁니다.

네, 한쪽 어깨를 앓고 몇 해 지나 반대쪽에 생기는 분도 있습니다. 반대쪽 어깨가 뻣뻣해지거나 밤에 쑤시기 시작하면 일찍 진료를 받으셔야 굳기 전에 관리하기 좋습니다.

네, 굳은 어깨에 놓는 침과 전침, 부항은 모두 건강보험이 적용되는 치료입니다. 어깨 깊은 곳에 놓는 약침과 도침은 비급여여서, 오십견 치료 계획을 세울 때 비용을 함께 설명드리고 동의를 받습니다.

옷은 아픈 팔부터 끼워 입고 벗을 때는 성한 팔부터 빼면 어깨를 덜 들어 올리게 됩니다. 머리는 의자에 앉아 고개를 숙여 감고, 높은 선반의 물건은 낮은 칸으로 옮겨 두면 하루가 한결 편합니다.

어깨를 크게 돌리는 스윙이나 자유형은 밤 통증이 심한 시기에는 쉬시고, 걷기나 하체 운동으로 바꾸시는 편이 좋습니다. 팔이 올라가는 범위가 늘어나는 정도를 보며 다시 시작할 시점과 순서를 진료 때 함께 정합니다.

네, 어깨 치료는 토·일·공휴일 오후 3시까지 받으실 수 있고 평일에는 밤 9시까지 이어집니다. 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 쓰실 수 있어 팔이 불편해도 차로 오가기 편합니다.