퇴행성척추증

퇴행성척추증은 디스크와 척추 관절이 함께 닳아 가는 변화를 넓게 이르는 말이고, 허리디스크는 디스크 속 수핵이 밀려 나와 신경을 자극하는 상태를 말합니다. 두 가지가 함께 있는 경우도 많아 진찰과 영상 결과를 나란히 놓고 살핍니다.

통증이나 뻣뻣함 때문에 일상이 불편하다면 치료를 권해 드립니다. 같은 나이라도 불편의 크기는 사람마다 달라 지금 느끼는 증상을 기준으로 계획을 세웁니다.

오래된 척추 통증은 3~6개월을 기준으로 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 아침 뻣뻣함과 움직이는 범위가 나아지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 혈압약과 관절약을 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 드시는 약 목록을 가져오시면 함께 살펴 한약 처방과 복용 시간을 정합니다.

밤새 움직임이 줄어든 사이 디스크와 관절 주변이 굳어 아침에 뻣뻣함이 크게 느껴집니다. 일어나기 전 누운 자리에서 무릎을 천천히 당기는 동작으로 가볍게 풀어 주면 첫 움직임이 한결 수월해집니다.

흐리고 습한 날 척추 마디가 더 쑤시는 것은 많은 분이 실제로 겪는 불편입니다. 한의학에서는 이를 습기와 찬 기운이 경락에 머문 모습으로 보고, 몸을 데우고 순환을 돕는 쪽으로 치료를 맞춥니다.

네, 목뼈의 변화로 신경이 지나는 길이 좁아지면 어깨에서 팔과 손가락으로 저림이 이어질 수 있습니다. 저림이 퍼지는 방향을 진찰로 확인해 목과 팔의 혈자리를 함께 치료합니다.

걷기처럼 몸 전체를 고르게 쓰는 운동과 목·허리를 천천히 늘이는 스트레칭이 도움이 됩니다. 아픈 방향으로 세게 꺾는 동작보다 편안한 범위에서 자주 움직이는 쪽을 권해 드리고, 상태에 맞는 동작은 진료 때 함께 정합니다.

침은 가는 침을 써서 살짝 따끔한 정도이고, 부항은 굳은 근육이 시원하게 당겨지는 세기로 맞춥니다. 처음이라 걱정되신다고 말씀해 주시면 자극을 한 단계 낮춰 시작합니다.

척추 사이 디스크가 얇아지고 등이 굽으면 키가 조금 줄어드는 분이 있습니다. 등이 굽는 정도는 체형검사로 확인해 두고, 등과 허리를 펴는 근육 운동을 진료 때 함께 정해 드립니다.

네, 같은 날 목과 허리를 함께 진찰하고, 그날 더 불편한 쪽을 중심으로 두 곳 모두 침과 부항을 놓습니다. 어느 쪽이 더 힘든지 진료 때마다 말씀해 주시면 치료 비중을 조정합니다.

네, 굳은 등과 허리를 전자뜸으로 데우며 침과 함께 받으실 수 있습니다. 아침 뻣뻣함이 심한 분은 따뜻하게 데운 뒤 움직이면 한결 낫다고 말씀하시고, 뜨겁게 느껴지면 바로 온도를 낮춥니다.

그날은 탕에 오래 들어가거나 사우나를 하기보다 가벼운 샤워로 대신해 주세요. 부항 자국은 며칠 남을 수 있고, 침 맞은 자리는 하루 이틀 뻐근할 수 있습니다.

허리를 크게 비틀거나 한쪽으로 숙여 던지는 운동은 아픈 날 횟수를 줄이고, 운동 전후로 몸통을 천천히 풀어 주세요. 다음 날 뻣뻣함이 심해지는지 적어 오시면 진료 때 운동량을 맞춰 드립니다.

네, 평일 밤 9시까지 진료가 이어지고 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 척추 진료를 받으실 수 있습니다. 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 이용하실 수 있어 허리가 뻣뻣한 날에도 차로 편하게 오실 수 있습니다.