팔꿈치관절염

무거운 공구나 짐을 오래 다뤄 온 분, 팔을 많이 쓰는 운동을 해 온 분, 예전에 팔꿈치를 다친 적이 있는 분에게 잘 생깁니다. 류마티스관절염처럼 여러 관절에 염증이 생기는 질환이 있는 분도 팔꿈치에 관절염이 나타날 수 있습니다.

팔꿈치 통증은 관절염 말고도 힘줄, 점액낭, 신경 등 여러 곳에서 생깁니다. 관절염은 팔을 끝까지 펴거나 굽히기 어렵고 관절 깊은 곳이 아픈 것이 특징이어서, 진찰에서 아픈 자리와 움직이는 범위를 나눠 확인합니다.

오래 이어진 팔꿈치관절염은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 팔을 펴고 굽히는 범위와 밤에 쑤시는 정도가 나아지는 만큼 간격을 넓혀 갑니다.

네, 지금 드시는 류마티스 약을 그대로 이어 가면서 한의원 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 정기 진료와 약은 그대로 유지하시고, 한의원에서는 팔꿈치의 뻣뻣함과 생활 속 불편을 함께 돌봅니다.

세게 꺾기보다 아프지 않은 범위 안에서 천천히 굽혔다 펴는 움직임이 관절에 부담이 적습니다. 진찰에서 지금 관절 상태에 맞는 움직임의 범위와 횟수를 정해 드립니다.

닳은 관절면이 서로 스치거나 떨어져 나온 작은 조각이 관절 사이에 끼면서 생기는 경우가 많습니다. 어느 각도에서 얼마나 자주 걸리는지 알려 주시면 진찰 때 움직임과 함께 확인합니다.

날씨에 따라 관절 통증이 달라진다고 느끼는 분이 많습니다. 한의학에서는 이런 통증을 찬 기운과 습한 기운이 관절에 머문 상태로 보고, 몸을 데우는 한약과 침으로 다스립니다.

네, 무거운 물건은 양손으로 몸 가까이 붙여 들고, 손잡이가 굵은 도구를 쓰면 팔꿈치에 실리는 힘이 줄어듭니다. 찬 바람을 쐬는 날에는 팔꿈치를 따뜻하게 감싸 주시고, 아픈 작업은 시간을 나눠 하시는 것이 좋습니다.

가는 침을 쓰기 때문에 처음 들어갈 때 잠깐 따끔한 정도로 느끼시는 분이 많습니다. 약침은 초음파로 위치를 보며 필요한 자리에 적은 양을 넣고, 긴장되신다면 자극을 더 부드럽게 맞춰 드립니다.

초음파로 팔꿈치 관절막과 붓기가 있는 자리를 화면에서 확인하며 놓아, 바늘이 들어갈 때 따끔하고 관절 안쪽이 묵직한 느낌이 잠깐 듭니다. 맞은 자리는 하루 이틀 뻐근할 수 있습니다.

고개를 조금 숙여 손과 얼굴의 거리를 줄이고, 손잡이가 긴 빗이나 칫솔을 쓰시면 팔꿈치를 덜 굽혀도 됩니다. 진료 때 아침마다 할 수 있는 굽히기 운동을 아프지 않은 범위로 정해 드립니다.

팔꿈치에 놓는 침과 부항은 건강보험이 적용되고, 초음파 약침은 비급여라 시작하기 전에 비용을 안내합니다. 한약은 처방에 따라 비용이 달라 처방하기 전에 미리 알려 드립니다.

팔을 쭉 편 채 무거운 것을 들면 팔꿈치 관절에 힘이 몰려, 물건은 몸에 붙여 두 손으로 나눠 드시는 편이 좋습니다. 장바구니는 바퀴 달린 것을 쓰시고, 진료 때 하시는 일에 맞춰 드는 무게를 함께 정합니다.

팔꿈치를 살짝 굽혀 베개나 받침 위에 편하게 올려 두시면 됩니다. 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두고, 관절이 많이 굳어 자세가 불편한 날은 5~10분으로 짧게 합니다.

네, 평일에는 밤 9시까지, 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 팔꿈치 치료를 받으실 수 있습니다. 같은 건물 3~6층에 185대를 세울 수 있는 주차장이 있어 팔이 불편한 날에도 차로 편하게 오실 수 있습니다.