경추협착증

서로 이어져 있지만 가리키는 범위가 다릅니다. 목디스크는 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 상태이고, 경추협착증은 디스크·뼈 돌기·인대 같은 여러 변화가 겹쳐 신경 통로 자체가 좁아진 상태를 말합니다.

오래된 목·팔 불편은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 잡습니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 오셔서 치료받고, 저림과 목 움직임이 나아지는 흐름을 보며 내원 간격을 늘려 갑니다.

네, 진통제와 근육이완제는 드시던 대로 이어 가면서 한약 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 처방전이나 약 봉투를 보여 주시면 두 약이 겹치지 않게 한약 드실 시간을 나눠 드립니다.

목에서 갈라진 신경뿌리가 눌리면 팔과 손끝까지 저릴 수 있어, 저림이 퍼지는 길을 먼저 확인합니다. 팔꿈치나 손목에서 신경이 눌려도 비슷한 저림이 생기므로 진찰로 저림의 출발점을 살펴 치료 부위를 정합니다.

네, 받고 계신 척추 진료는 그대로 이어 가시면서 영상 결과를 함께 보고, 지금 느끼는 목 통증과 팔 저림, 잠과 피로를 중심으로 돌봅니다. 손놀림과 걸음걸이의 변화도 진료 때마다 여쭤 치료 계획에 반영합니다.

목은 세게 꺾는 교정 대신 침과 부항처럼 부드러운 방법을 중심으로 치료합니다. 목 주변 근육이 풀린 뒤에는 자세 관리와 가벼운 움직임으로 목의 부담을 덜어 갑니다.

누웠을 때 목의 곡선을 받쳐 주고 고개가 앞으로 숙여지지 않는 높이가 편합니다. 옆으로 누우실 때는 어깨 너비만큼 높이를 맞추시면 목이 곧게 놓입니다.

끝까지 젖히는 동작은 줄이고 통증 없는 범위에서 천천히 움직이는 편이 좋습니다. 목을 뒤로 젖히면 좁아진 통로가 더 좁아져 저림이 심해질 수 있어, 진료에서 몸에 맞는 움직임을 알려 드립니다.

목덜미와 어깨, 팔을 따라 이어진 혈자리에 가는 침을 놓습니다. 처음 치료받는 분은 자극을 약하게 시작하고 몸이 익숙해지는 만큼 세기를 조절해 드립니다.

팔과 손의 저림 범위, 쥐는 힘과 감각을 진찰하고 체형검사로 목·어깨 자세를 살핍니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이며, 가져오신 MRI 결과와 진찰 소견을 나란히 놓고 치료할 자리를 정합니다.

고개만 돌리기보다 상체를 함께 돌리고, 사이드미러와 룸미러를 넓게 맞춰 고개를 덜 돌리게 해 두세요. 오래 운전하는 날은 정차할 때마다 어깨를 천천히 돌려 목 주변 근육을 풀어 주시면 좋습니다.

목 뒤 아래쪽과 어깨 위, 날개뼈 안쪽처럼 굳은 근육이 몰린 자리에 합니다. 뼈가 만져지는 목 한가운데는 비켜 근육 위주로 하고, 둥근 자국은 며칠 지나면 옅어집니다.

네, 손놀림이 서툴러진 변화는 꼭 말씀해 주세요. 언제부터 어떤 동작이 어려워졌는지 여쭙고 손가락 움직임과 쥐는 힘을 진찰해, 치료 계획과 경과를 볼 때 기준으로 삼습니다.

급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시는 분이 많고, 팔 저림과 목 움직임의 변화를 살피며 간격을 정합니다. 저림이 줄고 목이 편해지는 만큼 간격을 넓혀 갑니다.

고개를 뒤로 크게 젖히는 동작, 물구나무서기, 머리 위로 무거운 중량을 드는 운동은 신경 통로를 좁히기 쉬워 쉬어 주세요. 걷기와 가벼운 어깨 돌리기처럼 목에 부담이 적은 운동부터 하시고, 진료 때 상태에 맞춰 넓혀 갑니다.

네, 평일은 밤 9시까지 진료가 이어지고 토·일·공휴일에도 오후 3시까지 진료합니다. 건물 3~6층 주차장에 185대를 세울 수 있어 퇴근길에 차로 들르기도 편합니다.