척추관협착증

척추관협착증에서 흔히 보이는 모습입니다. 걸으면 다리가 저리고 아프다가 앉거나 허리를 숙이고 잠시 쉬면 풀리는 것을 신경인성 파행이라 부르며, 진찰에서 다른 원인과 함께 구별해 봅니다.

허리를 앞으로 숙이면 척추관이 조금 넓어져 신경이 받는 압박이 줄기 때문입니다. 쇼핑 카트를 밀거나 자전거를 탈 때 덜 저린 것도 같은 이유입니다.

허리디스크는 디스크 속 수핵이 튀어나와 신경을 누르는 것이고, 척추관협착증은 디스크가 불룩해지고 뒤쪽 관절과 인대가 두꺼워져 통로 자체가 좁아진 것입니다. 디스크는 앉아 있거나 허리를 숙일 때 더 아픈 경우가 많고, 협착증은 서고 걸을 때 더 저린 경우가 많습니다.

오랫동안 이어진 협착증 불편은 3~6개월을 기준으로 잡고, 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 오시도록 계획합니다. 쉬지 않고 걷는 시간과 밤잠이 나아지는 만큼 내원 간격을 넓혀 갑니다.

네, 매일 챙겨 드시던 약을 계속 드시면서 허리 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 첫 진료 때 약 봉투나 처방전을 가져오시면 드시는 약을 확인하고 그에 맞춰 한약 구성과 복용 시간을 정해 드립니다.

네, 저려 오기 전까지 걷고 잠시 쉬었다 다시 걷는 방식으로 이어 가시는 것이 좋습니다. 걷기가 힘든 날은 실내 자전거처럼 허리를 살짝 숙인 자세로 하는 운동으로 대신하셔도 됩니다.

침을 놓은 뒤 약한 전류를 흘려 자극을 이어 주는 치료입니다. 허리와 다리의 경혈에 놓아 굳은 근육을 풀고 저림을 다스리는 데 쓰며, 세기는 편안하게 느끼시는 정도로 맞춥니다.

나이가 들면 허리뼈 주변 구조가 조금씩 두꺼워지는 일은 흔하지만, 다리 저림까지 느끼는 정도는 사람마다 다릅니다. 같은 영상 소견이라도 걷는 거리와 생활의 불편이 달라 진찰로 지금의 상태를 따로 살핍니다.

옆으로 누워 무릎을 살짝 굽히거나, 바로 누울 때 무릎 아래에 베개를 받치면 허리가 덜 젖혀져 편한 분이 많습니다. 앉을 때는 등받이에 기대 허리를 살짝 둥글게 두는 자세가 다리 저림을 덜어 줍니다.

네, 따로 마취하지 않고 허리 깊은 근육과 인대 쪽에 놓으며, 시술하는 동안 허리가 뻐근하게 느껴집니다. 시술은 짧아 침 치료와 비슷하고, 보통 일주일에 한 번 정도 받으십니다.

네, 허리와 다리에 놓는 침과 전침은 건강보험이 적용됩니다. 도침과 약침은 비급여여서, 받기 전에 비용을 설명드리고 동의하신 뒤 진행합니다.

네, 몸을 살짝 앞으로 숙이고 타는 실내 자전거는 신경 통로가 넓어지는 자세라 걷기보다 편한 분이 많습니다. 다리가 저려 오기 전까지 짧게 나눠 타고, 진료 때 걷기와 함께 운동량을 정해 드립니다.

쉬지 않고 걸을 수 있는 시간이나 거리를 휴대전화 걸음 수로 적어 오시면 진료 때마다 같은 기준으로 비교할 수 있습니다. 다리가 저려 멈춘 곳과 쉬고 다시 걸은 거리를 함께 적으면 치료 간격을 정하는 데 도움이 됩니다.

싱크대 아래 문을 열고 한쪽 발을 낮은 받침대에 올려 두면 허리가 살짝 굽어 다리 저림이 덜합니다. 오래 서서 하는 집안일은 짧게 나눠 하고 중간에 의자에 앉아 쉬어 주세요.

굽이 낮고 쿠션이 있어 발을 편하게 받쳐 주는 운동화가 걷는 시간을 늘리는 데 도움이 됩니다. 굽이 높은 신발은 허리를 뒤로 젖히게 해 신경 통로를 좁히므로 줄여 주세요.

토·일·공휴일에는 오후 3시 전에, 평일에는 밤 9시 전까지 편하신 시간에 오시면 됩니다. 같은 건물 3~6층에 주차장 185대가 있어 차에서 내려 멀리 걷지 않고 진료실까지 오실 수 있습니다.