안면비대칭

네, 누구나 얼굴의 좌우는 조금씩 다릅니다. 다만 차이가 점점 커 보이거나 씹을 때 한쪽이 뻐근하고 턱이 비뚤게 움직인다면 근육과 습관을 함께 살펴볼 때입니다.

한의원 치료는 뼈의 모양을 바꾸기보다 굳은 씹는 근육과 턱의 긴장, 한쪽으로 쏠린 생활 습관을 풀어 가는 데 목표를 둡니다. 근육이 부드러워지고 좌우를 고르게 쓰게 되면서 한쪽에 몰린 뻐근함과 턱의 움직임이 편해지도록 돕습니다.

굳은 턱 근육의 긴장은 대개 3~6개월을 바라보고 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 오시고, 씹기와 턱 움직임이 나아지는 정도를 보며 간격을 넓힙니다.

네, 받고 계신 치과 치료를 이어 가시면서 한의원에서는 씹는 근육과 목·어깨의 긴장을 함께 치료합니다. 치료 일정과 장치 착용 여부를 알려 주시면 그에 맞춰 침 자리와 내원 날짜를 정합니다.

네, 드시던 약은 처방대로 이어 가시면서 한약 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 약 이름을 사진으로 찍어 오시면 복용 시각을 살펴 한약 드실 시간을 따로 잡아 드립니다.

관련이 있을 수 있어, 소리와 함께 통증이나 입 벌림의 불편이 있는지 먼저 살핍니다. 양쪽 씹는 근육의 긴장 차이가 턱의 움직임을 한쪽으로 끌면 소리와 비뚤어짐이 함께 나타나기도 합니다.

부드러운 음식부터 덜 쓰던 쪽으로 의식해 씹는 연습을 하시면 좋습니다. 진료 때 한쪽으로 씹게 되는 이유가 턱의 불편인지 오랜 습관인지 함께 확인해 연습 순서를 정해 드립니다.

턱을 자주 괴면 한쪽 턱과 목에 힘이 실려 근육의 긴장이 좌우 다르게 쌓이기 쉽습니다. 진료에서 하루 중 언제 턱을 괴게 되는지 함께 찾아 대신할 자세를 정해 드립니다.

얼굴에는 아주 가는 침을 얕게 놓아 짧게 따끔한 느낌이 들었다가 곧 가라앉습니다. 부항은 목과 어깨에 하며, 처음이라 긴장되시면 세기를 한층 부드럽게 맞춰 드립니다.

매일 같은 쪽 얼굴을 베개에 눌러 자는 습관은 턱과 볼 근육의 긴장을 한쪽으로 치우치게 할 수 있습니다. 바로 누워 자는 시간을 조금씩 늘리고, 베개 높이를 낮춰 목이 꺾이지 않게 해 보세요.

머리와 어깨, 골반의 기울기를 사진으로 확인해 얼굴 좌우 차이가 몸의 자세와 이어져 있는지 살핍니다. 결과 화면을 함께 보며 목과 어깨 긴장을 푸는 치료 방향과 생활 자세를 설명해 드립니다.

네, 고개를 한쪽으로 기울이고 오래 화면을 보면 목과 턱 주변 근육이 한쪽만 굳기 쉽습니다. 화면을 눈높이로 올리고 30분마다 고개를 좌우로 천천히 돌려 주세요.

턱과 얼굴 근육의 긴장이 잠 부족과 피로, 이를 악무는 습관과 함께 쌓인 분께 몸의 긴장을 덜도록 한약을 더합니다. 맥진과 복진으로 긴장과 기운의 상태를 살펴 처방하고, 보통 15일분씩 지어 드립니다.

네, 턱 아래와 광대 밑 볼 근육을 손가락 끝으로 원을 그리듯 부드럽게 풀어 주시면 뭉친 긴장을 덜도록 돕습니다. 아플 만큼 세게 누르거나 도구로 긁는 것은 피부와 근육을 자극하니 피해 주세요.

네, 집중할 때나 잠잘 때 이를 꽉 무는 습관은 턱 근육을 두껍게 하고 좌우 긴장 차이를 키우기 쉽습니다. 입술은 다물되 위아래 이 사이를 살짝 떼어 두는 연습과 함께, 자율신경검사로 몸의 긴장 상태를 살핍니다.

퇴근 뒤에도 충분히 오실 수 있도록 평일에는 밤 9시까지 진료합니다. 토·일·공휴일도 오후 3시까지 진료하고, 같은 건물 3~6층 주차장의 185대 자리를 이용하실 수 있습니다.