손목염좌

네, 겉으로 부기가 적어도 인대가 늘어나 있을 수 있습니다. 손목 깊은 곳이 아프거나 쥘 때 힘이 빠진다면 진찰로 아픈 자리와 움직임을 확인해 보시는 것이 좋습니다.

다친 직후 붓고 열감이 있을 때는 수건에 감싼 얼음으로 냉찜질을 해 주세요. 부기와 열감이 가라앉은 뒤에는 따뜻하게 데워 굳은 손목을 풀어 주는 편이 회복에 도움이 됩니다.

다친 뒤 회복기는 1~3개월을 기준으로 계획하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원합니다. 가볍게 늘어난 염좌는 더 빨리 마무리되기도 하며, 부기와 쥐는 힘이 돌아오는 정도를 보며 기간을 조정합니다.

네, 드시던 진통소염제를 이어 가면서 손목 치료도 함께 받으실 수 있습니다. 어떤 약을 언제부터 드셨는지 알려 주시면 침·부항 치료와 한약 처방을 정할 때 그 내용을 반영합니다.

부기와 통증이 심한 초기에는 손목을 받쳐 주고, 통증이 줄면 착용 시간을 차츰 줄여 갑니다. 진료 때마다 손목 상태를 보고 보호대를 풀어도 되는 때를 알려 드립니다.

통증이 줄어도 가벼운 동작부터 차례로 늘려 가시는 편이 좋습니다. 가벼운 물건 쥐기, 손목 돌리기, 손 짚기 순서로 부담을 늘리며 단계마다 아픈 곳이 없는지 확인합니다.

네, 몇 주에서 몇 달이 지나도록 남아 있는 통증과 뻐근함도 지금부터 치료하실 수 있습니다. 다친 자리에 남은 어혈과 굳은 주변 조직을 풀고, 손목에 다시 힘을 싣는 연습을 함께 진행합니다.

네, 손목과 팔뚝에 맞는 작은 부항컵으로 부기와 어혈이 뭉친 자리를 부드럽게 당겨 줍니다. 멍이 짙거나 피부가 예민한 날에는 세기를 약하게 하거나 침 치료 위주로 진행합니다.

다친 정도와 몸 상태에 따라 정합니다. 부기와 멍이 오래 가거나 회복이 더딘 분께는 어혈을 풀고 기혈을 보태는 한약을 권해 드립니다.

손을 짚고 넘어지면 손목 인대뿐 아니라 작은 손목뼈나 연골도 함께 다칠 수 있어, 아픈 자리와 붓기, 손목을 돌릴 때의 통증을 진찰로 나눠 봅니다. 초음파로 인대와 주변 조직을 함께 살펴 치료와 보호 방법을 정합니다.

네, 다친 날에도 진찰한 뒤 손목 주변과 아래팔에 침을 놓을 수 있습니다. 붓기가 심한 자리는 비켜서 놓고, 꽂아 두는 시간은 보통 15분 안팎입니다.

운전대를 손목을 꺾은 채 꽉 쥐기보다 손바닥으로 가볍게 감싸고, 아픈 손목 쪽은 힘을 덜 주어 잡아 주세요. 오래 운전해야 하는 날은 보호대를 차고 중간에 손목을 쉬게 해 주시면 좋습니다.

네, 다친 손목에 놓는 침과 부항은 건강보험이 적용됩니다. 약침은 비급여라 놓기 전에 비용을 안내하고, 한약은 처방에 따라 비용이 달라 미리 말씀드립니다.

다친 손목은 통증 때문에 쥐는 힘이 줄고, 쓰지 않는 동안 아래팔 근육도 약해져 힘이 덜 들어갈 수 있습니다. 진료 때 쥐는 힘을 양손으로 비교해 두고, 부기가 가라앉는 만큼 공 쥐기 같은 가벼운 운동을 더해 갑니다.

네, 공휴일에도 모든 원장이 평소처럼 진료해 다친 날 진찰받으실 수 있습니다. 진료하는 모든 시간대에 원장 두세 명이 있어 연휴 중에도 치료 간격을 이어 가실 수 있습니다.

네, 일요일을 비롯해 토요일과 공휴일에도 오후 3시까지 진료합니다. 평일에는 밤 9시까지 문을 열고, 다친 손으로 운전하기 어려우면 보호자 차로 오셔서 같은 건물 3~6층 주차장 185대 가운데 빈자리에 세우시면 됩니다.