기침·가래

감기를 앓는 동안 예민해진 기도 점막이 회복되는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 이 기간에는 찬 공기나 말소리에도 기침이 쉽게 터지므로 목을 촉촉하게 지키고 예민해진 기도를 가라앉히는 치료를 함께 합니다.

기침이 이어진 기간에 따라 다르게 잡습니다. 감기 뒤 몇 주째 남은 기침은 1~3개월, 8주 넘게 이어진 만성 기침은 3~6개월을 기준으로 하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시게 됩니다. 감기와 함께 막 시작된 기침은 몸이 회복되는 흐름에 맞춰 짧게 돌봅니다.

네, 드시던 기침약을 끊지 않고 이어 가면서 한약과 침 치료를 같이 받으실 수 있습니다. 진료 때 약 봉투나 약 이름을 알려 주시면 한약과 먹는 시간이 겹치지 않도록 간격을 정해 드립니다.

목에 무언가 걸린 듯한 느낌은 코에서 넘어온 분비물이나 역류, 목 점막의 건조에서 오는 경우가 많기 때문입니다. 실제로 가래가 고이는지, 걸린 느낌만 있는지 나누어 살펴 그에 맞게 치료합니다.

누우면 콧물이 목 뒤로 고이거나 위산이 올라오기 쉬워 기침이 잦아집니다. 베개를 조금 높이고 잠들기 전 실내를 촉촉하게 해 두시면 밤기침을 덜어 내는 데 도움이 됩니다.

가래가 있다면 내보내는 것이 좋고, 가래 없는 마른기침은 따뜻한 물을 한 모금 마시거나 침을 삼켜 넘기는 편이 목에 무리가 덜합니다. 마른기침을 자꾸 하면 목 점막이 더 예민해져 기침이 다시 기침을 부르기 쉽습니다.

네, 마른기침은 메마른 목과 기관지를 적시는 쪽으로, 가래 기침은 가래를 삭이고 잘 나오게 하는 쪽으로 방향을 잡습니다. 같은 기침이라도 가래 유무와 몸의 찬 정도에 따라 한약 구성이 달라집니다.

네, 물을 자주 마시고 실내 습도를 알맞게 지키면 목과 기도가 덜 마릅니다. 담배 연기와 강한 향은 멀리하고, 목을 많이 쓴 날에는 말수를 줄여 목을 쉬게 해 주세요.

심한 기침이 이어지면 가슴과 배, 옆구리 근육을 반복해서 쓰게 되어 뻐근한 통증이 생깁니다. 부항으로 기침에 굳은 등과 어깨 근육을 풀고 침으로 몸의 긴장을 덜어, 기침할 때 울리는 뻐근함을 줄여 갑니다.

비강내시경으로 코 안 점막과 목 뒤로 넘어가는 분비물을 살피고, 원장이 맥진과 복진으로 기침과 함께 흔들린 몸 상태를 진찰합니다. 내시경 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다.

보통 15일분씩 처방해 기침이 터지는 횟수와 가래, 밤잠의 변화를 보며 처방을 바꿔 갑니다. 기침이 잦아들어 안정되면 30일분씩 처방하기도 하고, 최근 시작된 기침은 경과에 따라 더 일찍 마무리하기도 합니다.

따뜻한 꿀물이나 배숙은 마른 목을 적셔 기침이 터지는 느낌을 덜도록 돕는 생활 방법입니다. 당이 많으니 하루 한두 잔 정도로 드시고, 혈당 관리가 필요한 분은 따뜻한 물이나 보리차로 대신하세요.

가벼운 걷기는 해도 되지만, 찬 공기 속 달리기나 숨이 크게 차는 운동은 기침을 부르기 쉬워 기침이 잦은 동안에는 쉬어 가시는 편이 좋습니다. 운동할 때는 목에 스카프를 두르고 물을 자주 드세요.

등 위쪽에 컵을 걸면 피부가 부드럽게 당기면서 기침으로 굳은 근육이 묵직하게 풀리는 느낌을 받는 분이 많습니다. 자국은 며칠 남을 수 있고, 세기는 피부 상태를 보며 약하게 시작합니다.

네, 평일은 밤 9시까지, 토·일·공휴일에도 오후 3시까지 진료합니다. 차를 가져오시면 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 바로 이용하실 수 있습니다.