어깨신경포착

어깨 주변에서는 날개뼈 위쪽 홈을 지나는 견갑상신경과 겨드랑이 뒤쪽을 지나는 액와신경이 눌리는 경우가 대표적입니다. 어느 신경이냐에 따라 아픈 자리와 힘이 빠지는 동작이 달라 진찰로 함께 구분합니다.

목디스크는 목뼈에서 나오는 신경 뿌리가 눌려 목에서 팔과 손가락까지 저림이 이어지는 경우가 많습니다. 어깨신경포착은 어깨 주변에서 신경이 눌려 어깨 뒤·바깥의 통증과 힘 빠짐이 중심이라, 목과 어깨를 함께 진찰해 어디서 시작된 불편인지 살핍니다.

새로 생긴 불편은 1~3개월, 오래 묵은 불편은 3~6개월을 잡고 시작합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하며 통증과 팔 돌리는 힘이 돌아오는 속도에 맞춰 간격을 넓혀 갑니다.

네, 처방받은 신경통 약을 그대로 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 약 이름을 알려 주시면 한약을 드실 시간을 그 약과 어긋나게 정해 드립니다.

네, 신경이 오래 눌리면 그 신경이 맡은 날개뼈 근육이 홀쭉해지고 힘이 약해질 수 있습니다. 진료 때마다 양쪽 근육의 모양과 팔을 바깥으로 돌리는 힘을 비교해 변화를 꼼꼼히 확인합니다.

받으신 근전도·신경전도 검사나 MRI 결과가 있으면 가져와 주세요. 어느 신경이 어디에서 눌렸는지 확인해 침을 놓을 자리와 운동 순서를 더 정확하게 정할 수 있습니다.

통증이 심한 동안에는 서브나 투구처럼 팔을 머리 위로 세게 휘두르는 동작을 잠시 줄이시는 것이 좋습니다. 팔 돌리는 힘이 돌아오는 정도를 보며 가벼운 동작부터 차례로 다시 늘려 갑니다.

날개뼈와 어깨 주변에 놓은 침에 약한 전기 자극을 더해 굳은 근육을 풀고 흐름을 돕는 치료입니다. 톡톡 두드리는 듯한 느낌이 나며 편안하게 느끼는 세기로 맞춥니다.

가는 침을 쓰고 신경이 지나는 자리를 피해 주변 근육을 다루므로 대부분 살짝 뻐근한 정도로 지나갑니다. 예민하신 날에는 침의 개수와 자극을 줄여 편하게 진행합니다.

날개뼈 위와 뒤쪽 홈을 지나는 신경 주변에 혹처럼 고인 물이 있는지, 근육이 얇아졌는지를 화면으로 살핍니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이고, 반대쪽 어깨와 나란히 비교하기도 합니다.

네, 팔꿈치를 몸에 붙인 채 바깥으로 돌리는 힘과 팔을 옆으로 드는 힘을 양쪽으로 비교해 진찰합니다. 처음 잰 힘을 기록해 두고 진료 때마다 같은 방법으로 비교합니다.

머리 위로 무거운 중량을 드는 운동과 팔을 뒤로 크게 당기는 동작은 날개뼈 주변 신경을 당겨 통증과 힘 빠짐을 키우기 쉬워 잠시 쉬어 주세요. 가벼운 밴드로 팔을 돌리는 운동부터 다시 시작하고, 진료 때 단계를 정해 드립니다.

날개뼈 주변과 어깨 뒤쪽에 놓은 침은 보통 15분 안팎 그대로 두고, 전침을 더한 날은 그 시간 동안 약한 자극이 이어집니다. 찌릿함이 예민한 날은 5~10분으로 짧게 합니다.

아픈 어깨를 아래로 눌러 눕기보다 바로 누워 팔을 배 위에 올리거나, 아픈 쪽을 위로 두고 팔 아래에 베개를 받쳐 주세요. 잠을 깬 시간과 그때의 자세를 적어 오시면 치료 계획에 반영합니다.

치료받은 날에는 공을 던지거나 스파이크를 하는 경기는 쉬고, 다음 날 어깨 반응을 본 뒤 나가시는 편이 좋습니다. 경기 일정이 정해져 있다면 진료 때 미리 말씀해 주시면 치료 날짜와 강도를 그 일정에 맞춰 정합니다.

네, 토·일·공휴일에는 오후 3시까지, 평일에는 밤 9시까지 진료해 경기 전후로도 들르실 수 있습니다. 차로 오시면 같은 건물 3~6층 주차장의 185대 자리를 이용하세요.