어깨관절염

오십견은 관절을 싸는 막이 두꺼워지고 오그라들어 굳는 것이고, 어깨관절염은 관절 연골이 닳거나 염증으로 상하는 것입니다. 오십견은 엑스레이가 대개 깨끗한 반면 관절염은 관절 틈이 좁아진 모습이 보여 함께 확인합니다.

연골이 닳아 관절면이 거칠어지면 돌릴 때 서걱거리는 소리와 느낌이 생길 수 있습니다. 통증 없이 소리만 나는 경우도 있어 깊은 쑤심과 움직임 제한이 함께 있는지 진찰로 살핍니다.

오래 이어진 어깨관절염은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 밤잠과 팔이 닿는 범위가 나아지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 류마티스 약과 정기 진료를 그대로 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 한의원에서는 남아 있는 어깨 통증과 아침 뻣뻣함, 밤잠을 함께 돌보며, 드시는 약 목록은 한약을 지을 때 함께 살핍니다.

아프지 않은 범위에서 매일 조금씩 움직이시는 편이 관절이 더 굳지 않는 데 도움이 됩니다. 진료 때 집에서 하기 쉬운 어깨 운동을 지금 움직임에 맞춰 알려 드립니다.

진찰에 맞춰 고른 약침액을 경혈이나 아픈 관절 주변에 놓는 치료입니다. 어떤 약침을 쓸지와 맞은 뒤 주의할 점은 진료 때 함께 안내해 드립니다.

네, 따뜻한 수건이나 찜질팩으로 어깨를 데운 뒤 가볍게 움직이면 뻣뻣함이 한결 풀립니다. 외출할 때는 어깨를 덮는 옷으로 찬 바람을 막아 주세요.

무거운 짐은 몸에 붙여 양손으로 나누어 들고, 머리 위로 드는 일은 받침대를 쓰는 식으로 부담을 줄이시면 됩니다. 일과 집안일에서 어깨를 덜 쓰는 요령을 진료 때 함께 정해 드립니다.

가는 침을 써서 대부분 잠깐 따끔한 정도로 지나가고, 관절 깊숙이 찌르기보다 주변 근육과 경혈 자리를 다룹니다. 아픔에 예민하시면 침의 개수와 자극을 줄여 시작합니다.

네, 어깨 관절막의 붓기와 고인 물, 주변 힘줄 상태는 초음파로 보고, 관절 뼈의 변화는 가져오신 X선 결과로 함께 확인합니다. 초음파검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다.

어깨 관절 둘레와 날개뼈 주변에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두며, 연세가 많거나 처음 받으시는 날은 5~10분으로 짧게 시작합니다. 누운 자세가 불편하면 앉은 채로 받으셔도 됩니다.

네, 굳은 어깨 둘레를 전자뜸으로 따뜻하게 데우며 침과 함께 받으실 수 있습니다. 받는 동안 은근하게 따뜻한 느낌이 들고, 뜨겁게 느껴지면 말씀해 주시면 온도를 낮춥니다.

밤 통증과 어깨의 붓기, 기력을 살펴 처방하고, 처음에는 보통 15일분을 드린 뒤 경과가 안정되면 30일분으로 늘리기도 합니다. 드시는 관절염 약이 있으면 알려 주세요. 함께 드실 수 있게 복용 시간을 정합니다.

네, 등산 스틱은 무릎과 허리 부담을 덜어 주지만 팔로 체중을 세게 밀면 어깨에 힘이 실리므로, 길이를 팔꿈치가 직각이 되게 맞추고 가볍게 짚어 주세요. 어깨 통증이 심한 날은 아픈 쪽 스틱을 빼고 걸으셔도 됩니다.

가벼운 설거지나 정리는 괜찮지만, 그날은 빨래를 높이 널거나 무거운 냄비를 드는 일은 가족과 나눠 주세요. 침이나 약침을 맞은 어깨가 하루 이틀 뻐근할 수 있어 저녁에는 어깨를 쉬게 두시는 편이 편합니다.

네, 토·일·공휴일에도 오후 3시까지 진료해 주말에 가족과 함께 오실 수 있고, 평일에는 밤 9시까지 문을 엽니다. 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 이용하시면 걸음이 불편한 분도 가깝게 오실 수 있습니다.