석회화건염

음식으로 드시는 칼슘과는 관계가 없는 것으로 알려져 있어 우유나 멸치를 줄이실 필요는 없습니다. 힘줄 일부의 성질이 바뀌며 칼슘 결정이 쌓인다고 보며, 정확한 원인은 아직 연구 중입니다.

몸이 쌓인 석회를 녹여 흡수하는 시기에 주변에 염증이 크게 일어나면서 갑자기 심한 통증이 찾아오는 경우가 많습니다. 이 시기에는 통증을 가라앉히는 치료를 먼저 하고 움직임은 단계적으로 늘립니다.

오래 이어진 석회화건염은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 밤잠과 팔 드는 범위가 돌아오는 속도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 어깨 통증으로 드시던 진통제를 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 약 이름을 알려 주시면 한약 처방을 그 약에 맞춰 살피고, 복용 시간도 서로 겹치지 않게 잡아 드립니다.

초음파로 석회와 힘줄의 위치를 보면서 그 주변에 약침을 놓는 치료입니다. 밤에 쑤시는 정도와 어깨가 움직이는 범위를 보며 놓는 자리와 양을 정합니다.

통증이 없다면 어깨 쓰는 습관을 살피며 지내시는 경우가 많습니다. 팔을 들 때 걸리거나 뻐근함이 생기면 그때 진찰로 시기를 확인해 치료를 시작합니다.

통증이 줄어드는 것과 석회 크기가 줄어드는 것은 따로 움직일 때가 많습니다. 진료에서는 밤잠과 팔 드는 범위를 먼저 확인하고, 필요할 때 초음파검사로 석회의 모습을 함께 살핍니다.

바로 누워 아픈 팔 아래에 베개를 받쳐 팔꿈치가 몸보다 살짝 높게 하면 어깨가 덜 당깁니다. 옆으로 누우실 때는 아픈 어깨가 위로 오게 하고 품에 베개를 안아 팔을 올려 두세요.

네, 통증이 심한 시기에는 아픈 어깨에서 조금 떨어진 자리부터 가볍게 침을 놓아 긴장을 풉니다. 통증이 가라앉는 만큼 어깨 주변으로 치료 범위를 넓혀 갑니다.

초음파로 석회의 자리와 크기를 먼저 확인한 뒤, 추나 치료를 받으실 때 그 자리에 체외충격파 치료를 함께 하기도 합니다. 받는 동안 어깨 깊은 곳을 두드리는 듯한 자극이 느껴지며, 세기는 참을 만한 정도로 맞춥니다.

네, 어깨 힘줄 안의 석회는 초음파 화면에서 밝게 보여 위치와 크기를 함께 확인할 수 있습니다. 검사는 보통 5~10분 안팎이며, 아픈 자리와 석회 위치가 맞는지 비교해 치료할 자리를 정합니다.

네, 통증이 갑자기 심해진 날에도 진찰한 뒤 그날 치료를 시작할 수 있습니다. 평일 저녁과 토·일·공휴일에도 진료하니, 아픈 날 오셔서 초음파로 어깨 상태부터 확인하세요.

몸을 앞으로 숙여 팔을 늘어뜨리고 작게 흔드는 시계추 운동은 힘줄을 덜 누르면서 어깨가 굳지 않게 돕는 동작이라, 아프지 않은 범위에서 하셔도 됩니다. 통증이 심한 시기에는 원을 작게 그리고, 진료 때 다음 단계 운동을 정해 드립니다.

네, 반대쪽 어깨 힘줄에도 석회가 생기는 분이 있어 양쪽 증상을 함께 여쭙고, 반대쪽이 불편하면 그쪽도 초음파로 살핍니다. 지금 아프지 않은 쪽은 어깨를 쓰는 습관을 점검해 부담이 쌓이지 않게 관리합니다.

일상적인 팔 쓰기는 괜찮지만, 그날은 무거운 것을 들거나 팔을 머리 위로 오래 드는 일은 줄여 주세요. 약침을 맞은 어깨가 하루 이틀 묵직하거나 작은 멍이 생길 수 있고, 가벼운 샤워는 괜찮습니다.

네, 석회 통증이 주말에 심해져도 토·일·공휴일 오후 3시까지 치료받으실 수 있고, 평일에는 밤 9시까지 진료합니다. 차로 오시면 같은 건물 3~6층 주차장의 185대 자리 가운데 편한 곳에 대시면 됩니다.