목디스크

목뼈 사이의 추간판이 밀려 나와 팔로 가는 신경을 자극해 목과 어깨, 팔에 통증과 저림이 생기는 병입니다. 목보다 팔과 손가락의 불편이 더 크게 느껴지는 분도 많습니다.

네, 목디스크는 목 통증보다 팔로 뻗치는 통증이나 손 저림이 먼저 두드러지기도 합니다. 진찰에서는 팔의 통증이 내려가는 길과 고개를 움직일 때의 변화를 함께 확인합니다.

영상 소견과 실제 증상, 진찰 결과가 서로 맞을 때 원인으로 봅니다. 나이에 따라 증상 없이 디스크 변화가 보이는 경우도 흔해서 팔 통증의 경로와 근력·감각을 함께 대조합니다.

오래 이어진 목디스크 통증은 3~6개월을 기준으로 계획하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원합니다. 팔로 뻗치는 통증과 손 저림, 밤잠이 편해지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 진통제와 신경 약을 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 드시는 약의 이름을 알려 주시면 한약 처방과 복용 시간을 정할 때 함께 고려합니다.

약침은 한약재에서 뽑아 정제한 약액을 경혈이나 아픈 자리에 넣는 치료입니다. 쓰는 약액과 양은 진찰한 상태에 맞춰 정하고, 침과 함께 목과 어깨의 뭉친 자리를 풀어 갑니다.

한 자세를 오래 버티기보다 자주 바꿔 주는 것이 목에 가장 편합니다. 모니터를 눈높이에 맞추고 휴대전화를 눈 가까이 들어 고개 숙이는 시간을 줄이시면 목의 부담이 덜어집니다.

바로 누웠을 때 고개가 앞으로 꺾이거나 뒤로 젖혀지지 않고 목 아래 빈 곳을 받쳐 주는 높이가 편합니다. 아침에 목과 팔이 더 뻣뻣한지 적어 오시면 진료 때 함께 맞춰 봅니다.

목을 세게 꺾는 습관은 목에 반복해서 부담을 주므로 줄이시는 것이 좋습니다. 뻣뻣함이 심한 날에는 어깨를 천천히 돌리고 따뜻하게 찜질하며 부드럽게 풀어 주세요.

목과 어깨에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 둡니다. 팔 저림이 심하거나 침이 처음이라 긴장되는 날은 5~10분으로 짧게 하기도 합니다.

추나는 건강보험 적용 기준이 있어 진찰 뒤 해당 여부를 진료 때 알려 드립니다. 목에 놓는 침과 전침, 부항은 건강보험이 적용되고, 약침과 도침은 비급여라 시작 전에 비용을 먼저 안내합니다.

고개를 뒤로 젖히거나 아픈 쪽으로 기울이면 신경이 빠져나가는 구멍이 좁아져 눌린 신경 뿌리가 더 자극되기 때문입니다. 천장을 올려다보는 작업은 짧게 나눠 하시고, 진찰 때 어느 방향에서 저림이 커지는지 함께 확인합니다.

보통 15일분씩 처방하고, 팔 통증과 목 움직임이 안정되면 30일분으로 처방하기도 합니다. 처방에 따라 비용이 달라 처방 전에 먼저 안내해 드립니다.

네, 엎드려 자면 고개를 한쪽으로 오래 돌린 채 있어 목의 디스크와 관절에 부담이 쌓입니다. 바로 눕거나 옆으로 누워 목이 어깨와 수평이 되도록 자세를 바꿔 보세요.

네, 팔 힘이 빠지는 느낌은 꼭 말씀해 주세요. 팔꿈치를 굽히고 펴는 힘, 손목을 젖히는 힘, 쥐는 힘을 양쪽으로 비교해 어느 신경 뿌리가 눌렸는지 살피고, 치료 경과를 볼 때 기준으로 삼습니다.

네, 목디스크 진료는 평일 밤 9시까지 이어지고 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 열려 있습니다. 같은 건물 3~6층 주차장에 185대를 댈 수 있어 운전해 오셔도 편합니다.