요통

요통은 허리가 아픈 증상을 넓게 이르는 말이고, 허리디스크는 요통을 일으키는 여러 원인 가운데 하나입니다. 허리 통증과 함께 엉덩이와 다리로 뻗는 통증·저림이 있으면 디스크 쪽을 함께 살피며 진찰합니다.

갑자기 삐끗한 허리는 대개 며칠에서 몇 주 사이에 가라앉지만, 그동안 침과 부항으로 굳은 근육을 풀어 주면 일상 동작을 이어 가는 데 도움이 됩니다. 아픈 동안에는 무거운 것 들기와 허리 비틀기만 줄이고 걷기 같은 가벼운 활동은 이어 가세요.

여러 달 되풀이된 요통은 3~6개월을 기준으로 계획하고 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원합니다. 막 삐끗한 허리는 통증이 줄어드는 속도에 맞춰 더 짧게 치료하고, 되풀이를 줄이는 관리법을 함께 정합니다.

네, 드시던 약을 이어 가면서 침과 부항 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 첫 진료 때 복용 중인 약을 알려 주시면 한약이 필요할 때 약재 구성과 드시는 간격을 그 약에 맞춰 정해 드립니다.

오래 누워 있기보다 아프지 않은 만큼 조금씩 움직이는 편이 허리 회복에 더 도움이 됩니다. 통증이 심한 날에도 짧게 자주 걷고, 진료 때 지금 상태에 맞는 활동량을 정해 드립니다.

삐끗한 직후 열감이 있을 때는 차갑게, 열감이 가라앉고 뻣뻣함이 남으면 따뜻하게 찜질하시면 됩니다. 어느 쪽이 맞을지 헷갈리시면 진료 때 허리 상태를 보고 알려 드립니다.

척추의 퇴행성 변화는 나이가 들며 흔히 보이는 모습이라, 지금 아픈 자리와 맞는지 진찰로 함께 확인합니다. 아픈 동작과 눌러서 아픈 자리를 영상 소견과 나란히 놓고 치료할 곳을 정합니다.

네, 긴장이 쌓이고 잠이 부족하면 같은 허리 상태에서도 통증을 더 크게 느끼기 쉽습니다. 자율신경검사로 몸의 긴장 정도를 확인하고, 침과 한약으로 허리 통증과 함께 긴장과 잠을 돌봅니다.

부항 자국은 며칠에 걸쳐 차츰 옅어지고, 색과 진하기는 사람마다 다릅니다. 중요한 일정이 있으시면 미리 말씀해 주세요. 세기를 낮추거나 자리를 바꿔 드립니다.

네, 삐끗한 당일에도 진찰 후 침 치료를 받으실 수 있습니다. 허리를 펴기 힘든 상태라면 편한 자세로 누운 채 진찰하고, 아픈 자리와 움직임을 보며 침과 부항 자리를 정합니다.

스트레스나 잠 부족과 함께 허리가 자주 아픈 분께는 맥진기와 자율신경검사를 함께 재어 몸의 긴장 상태를 살핍니다. 두 검사를 합쳐 보통 5~10분 안팎이 걸리고, 결과는 허리 진찰과 나란히 놓고 치료 방향을 정하는 데 씁니다.

움직일 수 있다면 가볍게라도 일상을 이어 가시는 편이 오래 누워 있는 것보다 회복에 도움이 됩니다. 오래 앉는 자리라면 자주 일어나 걷고, 무거운 짐을 드는 일은 허리가 편해질 때까지 동료와 나눠 하세요.

통증이 줄어든 뒤에도 배와 엉덩이 근육을 기르는 운동과 앉는 시간 나누기를 이어 가시면 되풀이되는 간격을 늘리는 데 도움이 됩니다. 어떤 동작이나 일 뒤에 다시 아팠는지 적어 오시면 그 상황에 맞춘 관리법을 함께 정합니다.

따로 챙기실 것은 없고, 허리를 숙이거나 돌리기 편한 옷이면 충분합니다. 드시는 약과 예전에 찍은 허리 영상검사 결과가 있다면 알려 주시면 진찰에 도움이 됩니다.

허리와 엉덩이에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두고, 그동안 편하게 엎드려 쉬시면 됩니다. 허리가 많이 아파 엎드려 있기 힘든 날은 5~10분으로 줄이거나 옆으로 누운 자세로 놓기도 합니다.

네, 같은 건물 3~6층 주차장에 185대를 댈 수 있어 차에서 내려 2층 진료실로 바로 내려오실 수 있습니다. 진료는 평일 밤 9시까지, 토·일·공휴일 오후 3시까지 이어집니다.