꼬리뼈통증

앉으면 체중이 엉덩이 아래 꼬리뼈 쪽으로 실리기 때문입니다. 특히 등을 뒤로 기대고 앉으면 꼬리뼈에 실리는 무게가 더 커지므로, 허리를 세우고 살짝 앞으로 기울여 앉으시면 한결 편합니다.

네, 시간이 지나도 남아 있는 꼬리뼈 통증은 한의원에서 함께 치료하는 불편입니다. 충격으로 뭉친 어혈과 굳은 주변 조직을 침과 한약으로 풀어 앉을 때의 통증을 줄여 갑니다.

오래 이어진 꼬리뼈통증은 3~6개월을 기준으로 치료 계획을 세웁니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 앉아 있을 수 있는 시간이 늘어나는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 진통제를 이어 가면서 꼬리뼈 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 약 이름과 하루 복용 횟수를 알려 주시면 한약 드실 시간을 겹치지 않게 정해 드립니다.

꼬리뼈 자리가 비어 있는 U자형이나 뒤쪽이 파인 쐐기형 쿠션이 꼬리뼈 압박을 덜어 줍니다. 가운데가 뚫린 도넛형 쿠션은 꼬리뼈가 가장자리에 걸리기도 해서, 진료 때 앉는 모습을 보고 편한 모양을 함께 골라 드립니다.

네, 수유 중이시라고 알려 주시면 침과 전자뜸을 중심으로 치료하고 한약은 수유에 맞게 골라 처방합니다. 출산 시기와 지금의 몸 상태를 함께 살펴 회복을 돕습니다.

네, 배변할 때 골반 아래 근육이 움직이면서 꼬리뼈 주변이 함께 당겨져 통증이 느껴질 수 있습니다. 변비가 있으면 힘을 오래 주게 되므로 장 상태를 함께 살펴 편한 배변을 돕는 치료를 더합니다.

한 번에 앉아 있는 시간을 짧게 나누고 틈틈이 일어나 걸어 주시는 것이 좋습니다. 허리를 세우고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣은 채 앞으로 살짝 기울여 앉으면 꼬리뼈에 실리는 압박이 줄어듭니다.

치료할 자리만 조금 드러내고 나머지는 가운과 수건으로 덮은 채 진행해 편안하게 받으실 수 있습니다. 꼬리뼈와 이어진 허리와 엉덩이, 다리의 혈자리도 함께 쓰며, 시작 전에 어디를 치료하는지 먼저 설명해 드립니다.

꼬리뼈 둘레 인대와 근육이 붓거나 다친 자리가 있는지 화면으로 살피며, 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다. 검사 부위만 드러내고 진행하니 편한 옷을 입고 오세요.

꼬리뼈 둘레와 엉치를 전자뜸으로 데우는 치료로, 받는 동안 은은하게 따뜻한 기운이 퍼집니다. 뜨겁게 느껴지면 바로 말씀해 주세요.

딱딱하고 좁은 안장은 꼬리뼈와 엉덩이뼈를 눌러 통증을 키우기 쉬워, 아픈 동안은 쉬시거나 가운데가 파인 넓은 안장으로 바꿔 주세요. 등받이가 있는 실내 자전거처럼 앉는 면이 넓은 기구가 한결 편합니다.

몸을 앞으로 숙여 체중을 허벅지 쪽으로 옮긴 뒤 팔걸이나 무릎을 짚고 일어나면 꼬리뼈가 덜 눌립니다. 앉을 때도 엉덩이 앞쪽부터 닿도록 몸을 살짝 앞으로 기울여 앉아 주세요.

꼬리뼈 둘레와 허리에 놓는 침과 뜸, 전자뜸은 건강보험이 적용되고, 그 밖의 기기 치료는 항목에 따라 달라 시작 전에 비용을 안내합니다. 약침은 비급여라 놓기 전에 동의를 받습니다.

그날은 쿠션 없이 딱딱한 의자에 오래 앉는 일을 줄이고, 앉는 사이사이 일어나 걸어 주세요. 침 맞은 자리가 하루 이틀 뻐근할 수 있고, 가벼운 샤워는 괜찮습니다.

평일에는 밤 9시까지, 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 꼬리뼈통증 치료를 받으실 수 있습니다. 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 이용하시면 오래 걷지 않고 바로 진료실로 오실 수 있습니다.