자궁선근증
생리 때마다 아랫배가 쥐어짜듯 아프고, 양까지 많아 지치시나요?
생리 날짜가 다가오면 진통제부터 챙기고 덩어리진 피와 새는 걱정에 외출 계획을 접게 된다면, 통증과 피로가 어떤 흐름으로 이어지는지부터 함께 살펴보세요. 몸 상태에 맞춘 치료로 생리 기간을 한결 편하게 지나고 평소의 기운을 되찾아 가도록 돕습니다.
평일 밤 9시까지 · 토·일·공휴일 진료 · 주차 185대 · 평택 비전동
- 자궁선근증은 자궁내막 조직이 자궁 근육층 안으로 파고들어 자라면서 자궁벽이 두꺼워지고, 심한 생리통과 많은 생리량이 이어지는 상태입니다.
- 평택사랑인한의원은 맥진·복진과 체열검사로 아랫배의 냉기와 뭉침을 살펴 한약과 침·전자뜸으로 생리통과 골반의 묵직함, 피로를 덜어 갑니다.
- 오래 이어진 생리 불편은 3~6개월을 기준으로 계획하고, 급성기(시작된 지 얼마 안 됐거나 증상이 심할 때)에는 주 2~3회, 만성기(오래됐거나 안정된 뒤)에는 주 1~2회 내원하며 생리 주기마다 통증과 컨디션의 변화를 확인합니다.
최초 작성 2026-10-24 · 최종 수정 2026-10-30
의학 검토 소현우 대표원장 (한의사) · 2026-11-03

원인
자궁선근증은 왜 생길까요?
자궁선근증은 자궁 안쪽을 덮는 자궁내막 조직이 자궁 근육층 안으로 파고들어 자라면서 자궁벽이 두꺼워지고 자궁이 커지는 상태입니다. 근육층 속에 자리한 내막 조직도 생리 주기마다 호르몬에 반응해 붓고 피를 머금기 때문에, 자궁이 수축할 때 통증이 심해지고 생리량이 늘어납니다. 정확한 원인은 아직 다 밝혀지지 않았지만 출산과 자궁 수술 경험, 나이와 호르몬 환경이 함께 관련된다고 알려져 있습니다.
근육층 속 내막 조직이 생리 때마다 반응합니다
내막과 근육층의 경계가 약해집니다
출산이나 제왕절개, 소파술처럼 자궁 안쪽에 변화가 있었던 뒤에는 내막과 근육층 사이 경계가 약해져 내막 조직이 근육층으로 들어가기 쉬워진다고 설명합니다. 출산 뒤로 생리통이 해마다 조금씩 심해졌다고 말씀하시는 분이 많습니다.
여성호르몬에 반응해 생리통이 커집니다
근육층 속 내막 조직은 에스트로겐의 영향을 받아 생리 주기마다 붓고 출혈하며 주변 근육을 자극합니다. 그래서 생리 직전부터 아랫배가 쥐어짜듯 아프고, 진통제를 먹어도 통증이 남는다고 느끼기도 합니다.
두꺼워진 자궁벽이 생리량을 늘립니다
자궁벽이 두꺼워지고 자궁이 커지면 내막의 면적이 넓어지고 근육이 고르게 수축하지 못해 생리량이 많아지고 기간도 길어집니다. 덩어리진 피가 나오고, 출혈이 많았던 달에는 어지럼과 피로가 함께 찾아옵니다.
커진 자궁이 골반을 누릅니다
커진 자궁은 주변의 방광과 장을 눌러 생리가 아닌 날에도 아랫배 묵직함과 팽만감을 만듭니다. 소변이 잦아지거나 관계 때 골반 깊은 곳이 아픈 불편이 함께 오기도 합니다.
오래 앉아 있는 생활과 부족한 잠, 쌓인 스트레스와 피로가 겹치면 생리 기간의 통증과 처지는 느낌이 더 크게 다가옵니다.
자궁에 퍼진 모양에 따라 두 가지로 나눕니다
미만성 자궁선근증
자궁 전체가 커져 있다고 들었어요
내막 조직이 자궁 근육층 여러 곳에 넓게 퍼져 자궁벽 전체가 고르게 두꺼워진 경우입니다. 자궁이 전체적으로 둥글게 커져 있다는 설명을 듣는 경우가 많습니다.
국소성 자궁선근증(선근종)
한쪽에 혹처럼 뭉쳐 있다고 들었어요
내막 조직이 근육층의 한 부분에 모여 덩어리처럼 보이는 경우로, 선근종이라고도 부릅니다. 겉모습이 자궁근종과 비슷해 초음파나 MRI 결과지에서 두 이름을 함께 보시기도 합니다.
모양과 크기가 같아도 생리통과 생리량, 피로가 느껴지는 정도는 사람마다 다릅니다. 받으신 초음파·MRI 결과지를 가져오시면 지금의 불편과 함께 보며 치료 순서를 정합니다.
치료 원리
자궁선근증의 생리통과 피로, 한의원에서는 어떻게 치료하나요?
뭉친 혈의 흐름이 풀리도록 돕습니다
한의학에서는 찌르듯 아픈 생리통과 덩어리진 피를 어혈(瘀血)이 아랫배에 머문 상태로 봅니다. 몸 상태에 맞춘 한약과 침으로 막힌 흐름을 풀어 생리 때의 통증을 덜어 갑니다.
차가워진 아랫배를 데웁니다
한의학에서는 아랫배가 차고 따뜻하게 하면 통증이 누그러지는 모습을 자궁에 찬 기운이 뭉친 상태로 봅니다. 전자뜸과 한약으로 아랫배를 따뜻하게 하여 쥐어짜는 듯한 통증이 편해지도록 돕습니다.
많은 생리로 빠진 기운을 채웁니다
한의학에서는 생리량이 많은 뒤 어지럽고 쉽게 지치는 모습을 기혈(氣血)이 부족해진 상태로 봅니다. 기혈을 보하는 한약으로 생리 뒤 회복을 도와 평소 컨디션을 지켜 갑니다.
생리 주기에 맞춘 생활을 세웁니다
생리 예정일을 기준으로 통증이 시작되는 날과 쉬어야 했던 날을 기록하고, 그 무렵의 일정과 잠을 미리 조절합니다. 견디며 보내던 생리 기간을 미리 준비하며 맞이하는 기간으로 바꾸는 것이 목표입니다.
치료 프로그램
평택사랑인한의원 자궁선근증 치료 프로그램
진찰과 생리 기록으로 통증과 피로의 흐름을 확인하고, 생리 주기에 맞춘 집중 치료에서 회복 관리까지 3단계로 이어 갑니다.
- 치료 기간
- 3~6개월
- 내원
- 급성기 주 2~3회 만성기 주 1~2회
- 치료
- 한약 침 전자뜸
- 관리
- 생리 달력·아랫배 보온
생리 주기를 여러 번 지나며 변화를 비교하는 계획이며, 생리통과 피로가 편해지는 정도에 맞춰 내원 간격을 넓혀 갑니다.
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1단계 · 정밀 진찰
생리량과 통증이 심한 날, 쉬어야 했던 날을 여쭙고 받으신 초음파·MRI 결과와 드시는 약, 임신 계획이 있는지를 함께 확인합니다. 맥진·복진과 체열검사로 아랫배의 뭉침과 찬 기운을 살펴 치료 방향을 정합니다.
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2단계 · 집중 치료
몸 상태에 맞춘 한약을 매일 복용하고, 내원 때마다 침과 전자뜸으로 아랫배와 허리의 긴장을 풀어 생리 전후의 통증을 다스립니다.
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3단계 · 회복과 유지
생리 주기마다 통증과 피로의 변화를 비교해 내원 간격을 넓히고, 생리 전 일정 조절과 아랫배 보온 습관을 생활에 맞게 다듬습니다.
진료에서 쓰는 검사와 치료
진단·검사5
자율신경검사맥파에서 얻는 맥박 간격의 변화를 살피고 수면·긴장·피로에 대한 상담에 참고합니다.자세히 보기 →
맥진기(맥영상검사)손목의 맥파를 기록하는 검사로, 자율신경검사와 함께 측정해 진찰과 경과 설명에 참고합니다.자세히 보기 →
맥진맥의 빠르기와 힘, 긴장도를 살피고 수면·소화·피로 상태를 함께 해석합니다.자세히 보기 →
복진복부의 긴장과 눌렀을 때의 반응을 살펴 소화·배변 증상에 맞는 치료 방향을 정합니다.자세히 보기 →
체열검사피부 표면의 온도 분포를 확인해 냉감·열감과 좌우 차이를 살피는 참고 자료로 활용합니다.자세히 보기 →
치료4
그 밖의 검사·치료 24가지 모두 보기 검사와 치료의 설명·사진은 검사·치료 안내에 모두 있습니다.
진료의 강점
평택사랑인한의원은 자궁선근증을 이렇게 봅니다
생리 주기 단위로 변화를 봅니다
한 번의 진료보다 생리 주기 전체를 기준으로 통증이 시작되는 날과 생리량, 회복 기간을 비교해 치료를 조정합니다.
통증과 피로를 함께 다룹니다
생리통과 함께 많은 생리 뒤 이어지는 어지럼과 피로, 얕은 잠까지 살펴 생리 뒤 회복도 치료 목표에 넣습니다.
결과지 속 용어부터 함께 정리합니다
초음파·MRI 결과지에 적힌 미만성·국소성 같은 표현을 진찰 내용과 함께 설명하고, 지금 가장 힘든 불편부터 치료합니다.
FAQ
자궁선근증 치료 자주 묻는 질문
자궁선근증과 자궁내막증은 같은 병인가요?
서로 다른 병입니다. 자궁선근증은 내막 조직이 자궁 근육층 안에 자리한 상태이고, 자궁내막증은 내막과 비슷한 조직이 난소나 골반처럼 자궁 바깥에 자리한 상태이며, 두 가지가 함께 있는 분도 있습니다.
자궁근종과는 어떻게 다른가요?
자궁근종은 근육 세포가 자라 경계가 뚜렷한 혹을 이루는 것이고, 자궁선근증은 내막 조직이 근육층 속으로 스며들어 경계가 흐릿하게 퍼진 상태입니다. 두 가지가 함께 있는 경우도 있어 결과지를 보며 지금의 불편과 연결해 설명해 드립니다.
자궁선근증에 한의원 치료는 어떤 도움이 되나요?
생리통과 아랫배의 묵직함, 많은 생리 뒤의 피로처럼 생활을 힘들게 하는 불편을 덜어 가는 데 초점을 둡니다. 맥진·복진으로 몸 상태를 확인해 한약과 침·전자뜸으로 생리 기간을 한결 편하게 지나도록 돕습니다.
자궁선근증 치료 기간은 어느 정도인가요?
오래 이어진 자궁선근증의 불편은 3~6개월을 기준으로 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하고, 생리 주기마다 통증과 피로가 줄어드는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.
호르몬 치료나 진통제를 쓰고 있어도 한약을 먹을 수 있나요?
네, 지금 쓰고 계신 약과 치료를 이어 가면서 한의원 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 약 이름과 쓰는 방법을 알려 주시면 그 흐름에 맞춰 한약 드실 때와 내원 일정을 정해 드립니다.
생리량이 많아 어지럽고 늘 피곤해요. 함께 치료할 수 있나요?
네, 많은 생리 뒤의 어지럼과 피로도 함께 치료합니다. 맥진으로 기력을 확인해 기혈을 채우는 한약을 쓰고, 생리 전후의 식사와 휴식 계획도 함께 세워 드립니다.
생리 때 배를 따뜻하게 하면 도움이 되나요?
네, 따뜻하게 하면 아랫배 근육의 긴장이 풀려 통증이 누그러지는 분이 많습니다. 찜질팩은 얇은 천을 덧대 뜨겁지 않은 온도로 쓰시고, 진료에서는 전자뜸으로 아랫배를 데워 드립니다.
임신을 계획하고 있는데 치료를 받아도 되나요?
네, 임신 계획을 처음 상담 때 알려 주시면 그에 맞춰 한약 구성과 치료 일정을 정합니다. 임신 가능성이 있는 시기에는 아랫배 전자뜸과 뭉친 혈을 푸는 한약을 조절하고, 받고 계신 치료가 있다면 그 일정과 함께 살펴 무리 없이 이어 갑니다.
침은 아프지 않나요? 생리 중에도 맞을 수 있나요?
가는 침을 써서 잠깐 따끔한 느낌으로 지나갑니다. 생리 중에도 그날의 통증과 생리량을 여쭙고 자극 세기를 맞춰 치료받으실 수 있습니다.
생리 기간이라 평일 낮에 오기 어려워요. 주말에도 진료하나요?
네, 토요일·일요일과 공휴일에는 오후 3시까지, 평일에는 밤 9시까지 진료합니다. 차로 오시면 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 편하게 이용하실 수 있습니다. 평일 점심시간 12:30–14:00에는 진료하지 않습니다.
자궁선근증이 있으면 배가 나온 것처럼 보일 수 있나요?
네, 자궁벽이 두꺼워져 자궁이 커지면 아랫배가 묵직하고 볼록하게 느껴지는 분이 있습니다. 생리 무렵 더 붓고 단단해지는지 알려 주시면 진찰에서 아랫배 상태를 살피는 데 도움이 됩니다.
생리가 끝난 뒤에도 아랫배가 묵직한데 관련이 있나요?
네, 자궁선근증은 생리 기간 말고도 골반이 무겁고 당기는 느낌이 이어지는 경우가 있습니다. 복진으로 아랫배의 뭉친 곳과 찬 기운을 살피고, 생리 주기 전체의 불편을 함께 돌봅니다.
자궁선근증 첫 진료 때는 어떤 진찰을 받나요?
생리통과 생리량, 생리 전후 불편을 자세히 여쭙고 맥진과 복진으로 아랫배의 냉기와 뭉침을 살핍니다. 체열검사로 아랫배와 손발의 온도 차이도 함께 보며, 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다. 받으신 초음파 결과지가 있으면 가져오셔도 좋습니다.
자궁선근증 한약은 한 번에 얼마나 지어 주나요?
보통 15일분씩 처방해 생리 전후의 통증과 피로가 어떻게 달라지는지 살피고, 경과가 안정되면 30일분으로 처방하기도 합니다. 생리량이 많아 지친 달에는 그 상태를 보고 다음 처방을 다시 정합니다.
자궁선근증 치료로 받는 침과 전자뜸은 어디에 하나요?
아랫배와 허리, 손발의 자리를 진찰에 맞춰 고르고, 아랫배가 찬 분은 전자뜸으로 따뜻함을 더합니다. 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두며, 그날 상태에 따라 5~10분으로 줄이기도 합니다.
생리량이 많은 날 피해야 할 것이 있나요?
생리량이 많은 날에는 오래 서 있거나 무거운 것을 드는 일을 줄이고, 몸을 따뜻하게 하며 충분히 쉬세요. 찬 음료와 술은 줄이고 끼니를 거르지 않으면 지치는 것을 덜 수 있습니다.
참고 자료
- NHS · 자궁선근증 확인 2026-10-24
- 한국한의약진흥원 · 팔강변증 한의표준임상진료지침 소개 확인 2026-10-24
- NHS · 골반통 확인 2026-10-24
일반 의학 정보는 공식 기관 자료로 확인했고, 한의학적 해석은 전통 이론에 따른 설명입니다.







