체중은 그대로인데 몸이 달라진 것 같으신가요?
체중계 숫자만으로는 몸이 어떻게 변하는지 알기 어렵습니다. 체성분검사 전에 자주 받는 질문부터 답해 드릴게요.
검사 전에 많이 하시는 걱정 세 가지
아프거나 불편한가요?
측정 기기 위에서 손과 발을 전극에 대고 측정합니다. 측정 전 손발의 접촉 상태와 복장을 안내해 드립니다.
시간이 오래 걸리나요?
기기에 올라 측정하는 동안 잠시 자세를 유지하면 되며, 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다.
옷이나 식사는 어떻게 하고 가나요?
평소처럼 오시면 됩니다. 검사 직전의 식사와 운동, 과음이나 심한 탈수는 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 해당하면 측정 전에 말씀해 주세요.
체성분검사는 무엇을 보나요?
인바디 230을 활용해 체중 변화와 근육·체지방의 흐름을 함께 살핍니다.
쉽게 말하면
같은 무게의 가방이라도 안에 책이 들었는지 옷이 들었는지가 다르듯, 체성분검사는 체중을 이루는 체지방과 근육 등의 구성을 추정해 보여 줍니다.
체성분검사는 이렇게 진행됩니다
측정 조건을 확인합니다
검사 직전의 식사와 운동, 과음이나 탈수 여부를 확인하고, 이전 측정과 조건이 다르면 해석할 때 반영합니다.
복장과 접촉을 맞춥니다
측정 전 손발의 접촉 상태와 복장을 안내합니다.
기기에 올라 측정합니다
안내에 따라 자세를 유지하며 측정합니다.
흐름을 보며 설명드립니다
한 번의 숫자보다 일정한 조건에서 측정한 추이와 실제 활동 상태를 함께 봅니다.
결과는 어떻게 쓰나요?
체중계가 전체 무게를 보여준다면 체성분검사는 그 무게를 이루는 구성의 변화를 살피는 자료입니다. 측정 조건, 체성분 추이, 식사·활동과 몸 상태를 진찰 내용과 함께 검토해 필요한 조정을 안내합니다.
감량 중에는 체지방의 변화와 근육량 추이를 함께 보며 식사와 활동을 조정합니다. 목표 체중만 제시하는 대신 식사량이 지나치게 줄지는 않았는지, 단백질 섭취와 활동을 유지할 수 있는지 함께 살핍니다.
검사 전에 알려 주세요
- 심박조율기 등 삽입형 전자기기를 사용하는지
- 임신 중인지
- 검사 직전의 식사와 운동
- 최근 과음이나 심한 탈수가 있었는지
드시던 약은 검사 때문에 임의로 끊지 마시고, 약 이름을 그대로 알려 주세요.
검사 당일 준비
- 준비할 것
- 따로 준비하실 것은 없습니다. 드시는 약이나 이전 검사 결과가 있으면 알려 주시면 도움이 됩니다.
- 다시 측정할 때
- 가능한 한 비슷한 시간과 식사·운동 조건에서 측정하는 것이 좋습니다.
체성분검사, 진료실에서 자주 받는 질문
하루 만에 근육이 줄었다면 정말 근육이 빠진 건가요?
수분이나 식사·운동 조건의 영향일 수 있습니다.
인바디검사로 내장지방을 직접 촬영하나요?
체성분검사는 전기적 저항을 이용해 신체 구성을 추정하는 방식으로, CT처럼 지방을 직접 촬영하는 영상검사와 원리가 다릅니다.
체중이 줄지 않아도 치료 방향을 바꾸어야 하나요?
감량이 멈춘 것처럼 보일 때도 측정 조건과 체성분의 흐름을 검토합니다. 기력, 허리둘레와 일상 활동의 변화를 함께 확인해 무리한 추가 제한보다 필요한 조정을 찾습니다.
왜 매번 비슷한 조건에서 재나요?
하루 사이의 수치 변화에는 수분 상태와 식사·운동 조건이 영향을 주므로 반복 측정의 흐름을 봅니다.
검사 전에 따로 준비할 것이 있나요?
따로 준비하실 것은 없고, 드시는 약이나 예전에 받은 검사 결과가 있으면 알려 주세요.
심박조율기가 있어도 받을 수 있나요?
심박조율기 같은 삽입형 전자기기를 쓰신다면 측정 전에 꼭 알려 주세요. 측정할 수 있는지 확인한 뒤 진행합니다.
임신 중에도 받을 수 있나요?
임신 중이라면 측정 전에 알려 주세요. 측정할지와 결과를 어떻게 볼지 함께 정합니다.
아이도 받을 수 있나요?
네, 성장과 체중이 걱정되는 아이는 키·몸무게와 함께 근육·지방·수분의 구성을 재서 식사·운동·수면 관리의 기준으로 삼습니다.
결과는 언제 설명해 주나요?
측정을 마치면 결과를 보며 체지방과 근육의 흐름, 식사와 활동을 함께 설명드립니다.
검사 전에 약을 끊어야 하나요?
아니요, 드시던 약은 그대로 드시고 약 이름만 알려 주세요.
어떤 진료에서 체성분검사를 하나요?
대사·순환 진료에서 식사·활동 계획을 세울 때, 소아·성장 진료에서 성장 흐름을 볼 때 씁니다.