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생리통

소현우 대표원장의 정면 스튜디오 사진
진료 안내소현우 대표원장

생리 때마다 아랫배가 쥐어짜듯 아파 하루를 통째로 쉬게 되나요?

가방에 진통제를 꼭 챙기고 생리 예정일이 다가오면 약속부터 취소하게 된다면, 내 생리통이 어떤 모습인지부터 확인해 보세요. 유형에 맞춘 치료로 다음 생리를 조금 덜 두려운 날로 바꿔 갑니다.

평일 밤 9시까지 · 토·일·공휴일 진료 · 주차 185대 · 평택 비전동

  • 생리통은 생리 직전이나 생리 중에 아랫배가 쥐어짜듯 아프고, 허리·허벅지 통증이나 메스꺼움·설사가 함께 오기도 하는 상태입니다.
  • 평택사랑인한의원은 맥진·복진으로 기체혈어형·한습응체형·기혈허약형 가운데 내 유형을 확인해 맞춤 한약과 침·전자뜸으로 치료합니다.
  • 원발성 생리통은 월경 1~3주기를 기준으로 계획하고, 급성기(시작된 지 얼마 안 됐거나 증상이 심할 때)에는 주 2~3회, 만성기(오래됐거나 안정된 뒤)에는 주 1~2회 내원하며 주기마다 아픈 날과 진통제 쓴 날을 비교합니다.

최초 작성 2026-10-24 · 최종 수정 2026-10-30

의학 검토 소현우 대표원장 (한의사) · 2026-11-03

식탁 곁에서 아랫배 통증으로 쉬는 여성 설명 이미지

이런 분들이 찾으십니다

생리통 증상, 이런 불편 있으신가요?

  • 생리 첫날이면 아랫배가 쥐어짜듯 아파요.
  • 통증이 허리와 허벅지까지 뻗쳐요.
  • 생리 때 속이 메스껍고 설사를 해요.
  • 진통제 없이는 학교나 회사에 가기 힘들어요.
  • 생리 때면 머리가 아프고 몸이 축 처져요.
  • 생리 예정일이 다가오면 약속 잡기가 겁나요.

생리 때마다 하나라도 반복된다면, 다음 주기가 오기 전에 상담으로 지금의 통증을 정리해 보세요. 1분 유형 체크 →

원인

생리통은 왜 생길까요?

생리통은 월경 직전이나 월경 중에 아랫배가 쥐어짜듯 아픈 상태로, 의학적으로는 월경통이라고 부릅니다. 월경 때 자궁내막에서 만들어지는 프로스타글란딘이라는 물질이 자궁을 강하게 수축시키면서 통증이 생깁니다.

생리 때 이런 변화가 통증을 만듭니다

  • 통증 물질이 많이 만들어집니다

    생리가 시작될 무렵 떨어져 나오는 자궁내막에서 프로스타글란딘이 만들어집니다. 이 물질은 생리 첫날과 둘째 날에 가장 많이 나와 그 무렵 통증이 가장 커집니다.

  • 자궁이 세게 오그라듭니다

    프로스타글란딘은 자궁 근육을 강하고 잦게 수축시킵니다. 아랫배를 쥐어짜는 듯한 경련성 통증이 이 수축과 함께 밀려옵니다.

  • 자궁으로 가는 피가 잠시 줄어듭니다

    수축이 강하게 이어지면 자궁 근육으로 가는 혈류가 줄어 근육이 산소 부족을 겪습니다. 이때 통증이 묵직하고 깊게 느껴집니다.

  • 통증이 허리와 온몸으로 번집니다

    자궁과 허리·허벅지는 같은 신경 길을 함께 써서 통증이 그쪽으로 뻗칩니다. 프로스타글란딘이 장과 온몸에도 작용해 메스꺼움·설사·두통이 겹치기도 합니다.

흡연, 부족한 잠과 쌓인 피로, 큰 긴장이 겹치면 같은 생리통도 더 아프게 느껴집니다.

원인 질환이 있는지에 따라 두 가지로 나뉩니다

원발성 생리통

검사는 괜찮은데 매달 아파요

골반에 뚜렷한 원인 질환 없이 생리 직전이나 생리 초반에 경련성 통증이 반복되는 경우입니다. 초경 뒤 오래지 않아 시작되는 일이 많고, 통증은 생리 첫 하루 이틀에 몰리는 편입니다.

속발성 생리통

예전보다 점점 더 아파요

자궁내막증·자궁선근증·자궁근종처럼 원인이 되는 질환과 함께 나타나는 생리통입니다. 예전에 없던 통증이 새로 생기거나 해가 갈수록 심해지고, 생리 아닌 날에도 아랫배가 아프기도 합니다.

아래 유형 체크와 맞춤 치료는 원발성 생리통을 기준으로 합니다. 받으신 초음파 결과가 있으면 가져와 주세요. 진찰 내용과 함께 보며 치료 방향을 정합니다.

치료 원리

생리통, 한의원에서는 어떻게 치료하나요?

  1. 뭉친 기혈을 풀어 첫날 통증을 덜도록 돕습니다

    한의학에서는 생리 때 찌르듯 아프고 덩어리가 섞여 나오는 통증을 기혈(氣血)이 뭉쳐 잘 흐르지 못하는 상태로 봅니다. 뭉친 흐름을 풀어 주는 한약과 침으로 생리 첫날의 통증을 덜어 갑니다.

  2. 차가워진 아랫배를 데웁니다

    한의학에서는 아랫배가 차고 따뜻하게 하면 누그러지는 통증을 찬 기운과 습한 기운이 자궁 주변에 머문 상태로 봅니다. 아랫배를 데우는 한약과 전자뜸으로 움츠러든 아랫배의 통증이 풀리도록 돕습니다.

  3. 지친 몸에 기운과 혈을 보탭니다

    한의학에서는 생리 끝 무렵 은근하게 오래 아프고 어지럽거나 기운이 빠지는 모습을 기혈이 부족한 상태로 봅니다. 기운과 혈을 보태는 한약으로 생리 뒤에도 빨리 기운을 되찾도록 돕습니다.

  4. 다음 생리를 준비하는 생활을 만듭니다

    치료와 함께 생리 예정일 전후의 잠, 찬 음식, 가벼운 움직임을 생활에 맞게 조정합니다. 생리 날에도 계획한 하루를 그대로 보내는 일상을 목표로 합니다.

1분 유형 체크

내 생리통은 어떤 유형일까요?

평소 생리 때의 모습을 떠올리며 해당하는 항목을 모두 골라 주세요. 체크한 항목으로 내 생리통이 어느 유형에 가까운지 알려 드립니다.

해당하는 항목을 모두 고르세요

증상별 맞춤 솔루션

생리통 유형별 맞춤 치료는 어떻게 다른가요?

유형 1

기체혈어형

생리 전부터 가슴이 붓고 아랫배가 찌르듯 아픈 분

주요 증상
  • 생리 전 가슴과 옆구리의 팽팽함
  • 덩어리가 섞인 생리혈과 찌르는 통증
  • 생리 전 예민함과 잦은 한숨
한의학적 진단
기체혈어(氣滯血瘀) 한의학에서는 기운이 막히고 혈이 뭉쳐 자궁 주변의 흐름이 원활하지 못한 상태로 봅니다.
치료 방향
막힌 기운과 뭉친 혈을 풀어 주는 한약을 중심으로, 아랫배와 허리의 긴장을 푸는 침을 더합니다.
대표 처방 예
격하축어탕가감 · 월경통 지침

유형 2

한습응체형

아랫배가 차고 찜질하면 통증이 누그러지는 분

주요 증상
  • 차갑게 조여 오는 아랫배 통증
  • 찬 음식과 추운 날에 심해지는 통증
  • 생리 때 차가워지는 손발
한의학적 진단
한습응체(寒濕凝滯) 한의학에서는 찬 기운과 습한 기운이 아랫배에 엉겨 혈의 흐름을 막은 상태로 봅니다.
치료 방향
아랫배를 데우는 한약과 전자뜸을 중심으로, 침으로 차가워진 손발과 허리가 함께 풀리도록 돕습니다.
대표 처방 예
소복축어탕 · 월경통 지침

유형 3

기혈허약형

생리 끝 무렵 은근하게 아프고 쉽게 지치는 분

주요 증상
  • 생리 끝 무렵 오래가는 은은한 통증
  • 누르면 편해지는 아랫배
  • 생리 중 피로와 어지러움
한의학적 진단
기혈허약(氣血虛弱) 한의학에서는 기운과 혈이 부족해 자궁과 몸을 충분히 채우지 못하는 상태로 봅니다.
치료 방향
기운과 혈을 보태는 한약으로 생리 뒤 회복을 돕고, 침과 전자뜸으로 지친 아랫배와 몸을 돌봅니다.
대표 처방 예
십전대보탕 · 성유탕 · 월경통 지침

대표 처방 예는 월경통 한의표준임상진료지침에 소개된 유형별 처방 예시이며, 실제 처방은 진찰로 확인한 몸 상태에 맞춰 정합니다.

치료 프로그램

평택사랑인한의원 생리통 치료 프로그램

진찰로 내 생리통의 유형을 확인하고, 생리 주기에 맞춘 집중 치료에서 회복 관리까지 3단계로 이어 갑니다.

치료 기간
월경 1~3주기
내원
급성기 주 2~3회 만성기 주 1~2회
치료
한약 침 전자뜸 약침
관리
생리 일지·찬 음식 줄이기

원발성 생리통 한약 치료의 지침 기간을 기준으로 계획하고, 주기마다 통증이 줄어드는 정도를 보며 이어 갈 기간과 내원 간격을 정합니다.

  1. 태블릿 자료를 보며 손짓으로 설명하는 소현우 대표원장

    1단계 · 정밀 진찰

    생리가 시작되는 날부터 끝나는 날까지 통증이 언제 가장 심한지 여쭙고, 맥진·복진과 체열검사로 아랫배의 긴장과 찬 기운을 확인해 내 유형을 정합니다.

  2. 빨간 바탕 위에 펼쳐 놓은 녹용 절편과 여러 한약재

    2단계 · 집중 치료

    유형에 맞춘 한약을 생리 주기에 맞춰 복용하고, 내원할 때마다 침과 전자뜸으로 아랫배와 허리의 긴장이 풀리도록 돕습니다. 성인은 몸 상태에 따라 약침을 더하되, 임신을 준비하는 분은 배란 뒤부터 다음 생리 전까지 약침과 아랫배 뜸, 혈을 푸는 한약을 조절합니다.

  3. 태블릿을 함께 보며 상담하는 두 사람의 설명 이미지

    3단계 · 회복과 유지

    다음 주기의 통증이 얼마나 줄었는지 생리 일지로 비교해 내원 간격을 넓히고, 생리 예정일 전후의 생활 습관을 함께 다듬습니다.

진료에서 쓰는 검사와 치료

진료의 강점

평택사랑인한의원은 생리통을 이렇게 봅니다

통증이 오는 날짜까지 함께 봅니다

생리 며칠 전부터 아픈지, 첫날이 가장 힘든지, 끝 무렵까지 이어지는지 날짜별로 정리해 유형을 가리고 치료 시기를 맞춥니다.

생리 예정일에 맞춰 치료를 준비합니다

다음 생리 예정일을 기준으로 한약 복용과 내원 일정을 짜서, 통증이 시작되기 전부터 아랫배와 몸을 준비합니다.

학교와 회사 일정에 맞춰 이어 갑니다

평일 밤 9시까지, 토·일·공휴일에도 진료해 학생과 직장인도 생리 주기에 맞춘 치료를 놓치지 않고 받으실 수 있습니다.

FAQ

생리통 치료 자주 묻는 질문

생리통은 원래 참고 지내야 하는 건가요?

매달 일상을 멈추게 하는 생리통은 치료로 부담을 줄여 갈 수 있는 불편입니다. 통증이 오는 시기와 성질을 살펴 유형에 맞는 한약과 침으로 다음 주기를 준비합니다.

생리통 치료는 몇 번의 주기 동안 받나요?

원발성 생리통은 월경 1~3주기를 기준으로 한약 치료를 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시고, 주기마다 아픈 날과 진통제를 쓴 날을 비교해 이어 갈 기간을 정합니다.

생리 때 진통제를 먹는데 한약을 함께 먹어도 괜찮을까요?

네, 생리 때 드시던 진통제와 다른 약을 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 진통제를 언제 몇 번 드셨는지 적어 오시면 다음 주기와 비교하는 자료로 함께 씁니다.

생리 중에도 침을 맞을 수 있나요?

네, 생리 중에도 치료받으실 수 있고 통증이 심한 날 오시면 그날의 통증에 맞춰 치료합니다. 아랫배와 허리의 긴장을 풀어 주는 침과 따뜻한 전자뜸으로 편안하게 쉬어 가실 수 있습니다.

생리혈에 덩어리가 많은데 생리통과 관련이 있나요?

덩어리는 유형을 가리는 단서 가운데 하나로 함께 살핍니다. 한의학에서는 찌르는 통증과 덩어리가 함께 있으면 기혈이 뭉친 상태로 보며, 생리 양과 기간, 통증의 성질을 모두 모아 유형을 정합니다.

생리 전부터 가슴이 아프고 예민해져요. 같이 볼 수 있나요?

네, 생리 전 가슴 통증과 예민함은 진찰에서 생리통과 함께 살피는 불편입니다. 기운이 막힌 모습이 크면 막힌 흐름을 풀어 주는 한약과 침으로 생리 전후를 함께 돌봅니다.

찜질을 하면 편한데 계속 해도 되나요?

네, 따뜻한 찜질은 아랫배의 긴장을 풀어 통증을 덜어 주는 좋은 방법입니다. 천을 한 겹 대고 피부가 따갑지 않은 온도로 하시고, 잠들기 전에는 찜질팩을 떼어 주세요.

중고등학생 딸도 치료받을 수 있나요?

네, 초경 뒤 생리통으로 힘들어하는 학생도 치료받을 수 있습니다. 나이와 체격에 맞춰 한약을 정하고 가는 침을 짧게 쓰며, 저녁이나 주말로 내원 일정을 맞춰 드립니다.

생리통을 덜기 위해 평소에 무엇을 하면 좋을까요?

가벼운 걷기와 스트레칭으로 몸을 자주 움직이고, 생리 예정일 전후로 찬 음식과 늦은 잠을 줄여 보세요. 진료 때 유형에 맞춰 집에서 할 관리를 하나씩 정해 드립니다.

주말에도 생리통 치료를 받을 수 있나요?

네, 토·일·공휴일에도 오후 3시까지 진료하고 평일은 밤 9시까지 문을 엽니다. 생리 주기에 맞춰 원하는 날 오실 수 있고, 같은 건물 3~6층 주차장 185대를 편하게 이용하실 수 있습니다. 평일 점심시간 12:30–14:00에는 진료하지 않습니다.

생리통 때문에 설사나 메스꺼움도 생겨요. 같이 치료하나요?

네, 생리 때 자궁을 수축시키는 물질이 장에도 영향을 주어 설사나 메스꺼움이 함께 오는 분이 많습니다. 진료에서는 통증과 함께 소화 불편을 살펴 한약 구성과 침 자리를 정합니다.

생리통 유형 체크 결과는 진료에서 어떻게 쓰나요?

유형 체크는 내 생리통이 어떤 모습에 가까운지 미리 살펴보는 참고 자료입니다. 진료실에서 맥진·복진으로 실제 유형을 함께 확인하고, 그에 맞춰 한약과 침·전자뜸을 정합니다.

생리 시작 전에 미리 치료를 받는 게 좋을까요?

네, 통증이 시작되기 며칠 전부터 치료를 받으시면 생리 기간의 불편을 덜도록 도울 수 있습니다. 생리 예정일을 알려 주시면 그에 맞춰 내원 날짜를 함께 정합니다.

생리통 한약은 생리 때만 먹나요?

생리 기간에만 먹기보다 다음 생리까지 이어 드시며 주기 전체를 돌보는 쪽으로 처방하는 경우가 많습니다. 보통 15일분씩 처방해 주기마다의 변화를 보고, 안정되면 30일분으로 처방하기도 합니다.

생리통 침 치료도 건강보험이 되나요?

네, 침·뜸·부항·전침은 건강보험이 적용됩니다. 약침은 비급여라 쓰게 되면 시작 전에 비용을 먼저 안내하고 동의를 받습니다.

생리통 침은 얼마나 꽂아 두나요?

보통 15분 안팎이고 그날 몸 상태에 따라 5~10분으로 짧게 하기도 합니다. 침을 꽂아 둔 동안 아랫배에 전자뜸을 함께 해 따뜻하게 쉬실 수 있습니다.

참고 자료

일반 의학 정보는 공식 기관 자료로 확인했고, 한의학적 해석은 전통 이론에 따른 설명입니다.

내 몸을 이해하고, 다음 걸음을 알 수 있는 진료

평택사랑인한의원은 증상과 생활을 함께 살피고
치료의 이유와 방향을 설명합니다.

내 이야기를 세심하게

언제 가장 불편한지, 그 때문에 일상에서 무엇이 어려운지 구체적으로 듣고 생활에 맞는 치료 방향을 찾습니다.

치료 방향을 명료하게

지금 상태를 어떻게 보는지, 왜 이 치료가 필요한지 이해하기 쉽게 설명합니다.

다음 과정까지 든든하게

경과에 맞춰 계획을 조정하고, 다음에 확인할 시점과 집에서 실천할 일을 알려 드립니다.

내 몸 상태를 눈으로 확인하게

자율신경·뇌파·맥진기·초음파·체성분·체열 같은 원내 검사로 지금 상태를 화면과 숫자로 함께 보고, 치료 뒤에도 같은 검사로 달라진 점을 확인합니다.

언제 오셔도 원장이 함께

모든 진료 시간에 원장 두세 명이 있어 평일 밤과 주말에도 원장이 진료하고, 처방이 이어지도록 가능하면 같은 원장이 계속 봅니다.

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