브레인포그

브레인포그는 잠과 긴장, 회복 상태에 따라 머리가 흐려지는 증상을 넓게 이르는 말로, 치매와는 다른 개념입니다. 진찰에서는 언제부터 어떤 일이 어려워졌는지 구체적으로 여쭙고 생활 속 변화를 함께 살핍니다.

네, 잠이 모자라거나 자주 깨는 것은 브레인포그의 흔한 배경입니다. 긴장이나 회복 상태가 함께 얽혀 있는 경우가 많아 잠과 다른 요인을 나란히 놓고 살핍니다.

네, 감염 뒤 이어지는 멍함과 피로도 몸 상태를 살펴 치료합니다. 조금만 무리해도 다음 날 더 지치는지 확인해 쉬는 간격과 활동량을 함께 맞추며 회복을 돕습니다.

멍함이 나타난 지 오래되지 않았다면 1~3개월, 오래 끌어 왔다면 3~6개월을 치료 기간으로 봅니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시고, 머리가 맑은 시간이 얼마나 늘었는지 보며 간격을 조정합니다.

네, 드시던 약을 계속 드시는 채로 한약을 더해 함께 치료받으셔도 됩니다. 약과 영양제 이름을 적어 오시면 서로 시간이 겹치지 않게 한약 복용 일정을 짜 드립니다.

네, 호르몬 환경이 크게 바뀌는 갱년기에는 집중과 기억이 흐려졌다고 느끼는 분이 많습니다. 잠을 설치거나 열이 오르내리는 불편이 함께 있는지 살펴 몸 상태에 맞게 치료합니다.

네, 할 일을 작게 나누어 하나씩 끝내고 중요한 일정은 바로 메모해 두면 머리의 부담이 줄어듭니다. 일하는 사이사이 짧게 쉬며 물을 마시고 몸을 움직여 주는 것도 도움이 됩니다.

지금 몸이 감당할 수 있는 만큼부터 시작하는 편이 좋습니다. 활동한 다음 날 더 지친다면 양을 늘리기보다 쉬는 간격을 먼저 맞추고, 회복되는 정도에 따라 조금씩 늘려 갑니다.

가는 침을 쓰므로 들어갈 때 잠깐 따끔한 느낌이 드는 정도입니다. 부항도 처음에는 약하게 걸어 피부가 가볍게 당기는 정도에서 시작하니, 무섭게 느껴지면 언제든 세기를 낮춰 달라고 말씀해 주세요.

뇌파검사와 맥진기(맥영상검사)·자율신경검사로 몸의 긴장과 피로 상태를 측정합니다. 측정은 보통 5~10분 안팎 편히 앉아서 하며, 원장이 맥진과 복진으로 잠과 소화, 기운의 상태를 함께 살핍니다.

보통 15일분씩 처방해 오후의 멍함과 집중이 이어지는 시간을 보며 처방을 조정합니다. 머리가 맑은 날이 늘어 안정되면 30일분씩 처방합니다.

단 음식이나 정제된 밀가루를 한꺼번에 많이 먹은 뒤 졸리고 멍해진다고 느끼는 분이 많습니다. 끼니에 채소와 단백질을 곁들이고 간식은 조금씩 나눠 드시면서 식후 컨디션을 기록해 보세요.

커피로 잠깐 깨어나는 느낌은 들어도 늦은 오후 이후의 카페인은 밤잠을 얕게 해 다음 날 멍함을 키우기 쉽습니다. 오전에 한두 잔으로 정해 두고 오후에는 물이나 따뜻한 차로 바꿔 보세요.

네, 멍함과 피로로 받으시는 침과 부항은 건강보험이 적용되고 뜸·전침도 같습니다. 약침은 비급여라 진찰 뒤 더하기로 하면 시작 전에 비용을 먼저 안내합니다.

평일 진료는 밤 9시에 마치므로 일과를 끝낸 뒤 오셔도 넉넉합니다. 토요일·일요일·공휴일 진료는 오후 3시에 마치며, 주차는 같은 건물 3~6층 주차장을 이용하시면 되고 185대까지 세울 수 있습니다.