턱관절장애

아프지 않고 입이 잘 벌어진다면 소리만으로 치료를 서두를 일은 드뭅니다. 소리와 함께 통증이 생기거나 턱이 걸리는 일이 잦아지면 그때 진찰로 관절 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.

아픈 범위를 넘겨 억지로 벌리는 것은 피하시는 편이 좋습니다. 진찰로 근육이 굳은 것인지 관절원판이 걸린 것인지 확인한 뒤, 무리 없는 범위의 턱 운동을 알려 드립니다.

관자놀이를 덮는 관자근이 씹는 근육이어서, 이 근육이 굳으면 머리 옆이 지끈거리는 두통처럼 느껴집니다. 그래서 턱 근육의 긴장을 풀면서 관자놀이 통증도 함께 살피며 치료합니다.

여러 달 반복된 턱 불편은 3~6개월을 기준으로 계획합니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 오셔서 치료받고, 입이 벌어지는 정도와 씹을 수 있는 음식이 늘어나는 만큼 간격을 넓힙니다.

네, 복용 중인 약은 하던 대로 드시면서 턱 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 드시는 약의 이름을 미리 알려 주시면 한약 처방과 먹는 시간을 정할 때 반영합니다.

네, 쓰고 계신 장치는 그대로 사용하시면서 침과 한약 치료를 함께 받으실 수 있습니다. 장치를 낀 날과 빼고 잔 날의 아침 턱 상태를 비교해 알려 주시면 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

얼굴과 턱 주변에는 가는 침을 얕게 놓아 살짝 따끔한 정도로 느끼시는 분이 많습니다. 굳은 근육 자리에서는 묵직한 느낌이 들 수 있고, 불편하시면 바로 말씀해 주세요. 깊이와 자극을 그 자리에서 조절합니다.

네, 입술은 다물고 윗니와 아랫니는 떨어뜨린 채 혀끝을 입천장에 가볍게 대는 자세를 자주 떠올려 주세요. 아픈 시기에는 부드러운 음식을 작게 잘라 양쪽으로 씹고, 따뜻한 수건으로 볼을 데워 주면 도움이 됩니다.

네, 긴장하면 자신도 모르게 이를 악물게 되어 씹는 근육에 부담이 쌓이기 때문입니다. 자율신경검사로 긴장이 얼마나 쌓였는지 보고, 침과 한약으로 긴장을 풀어 턱에 실리는 힘을 줄여 갑니다.

입을 벌린 폭과 벌릴 때 턱이 한쪽으로 치우치는지, 소리가 나는 때와 씹을 때 아픈 쪽을 진찰하고 턱과 관자놀이, 목 근육을 눌러 굳은 자리를 찾습니다. 자율신경검사로 긴장 정도도 함께 보며, 검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다.

턱과 관자놀이 주변의 굳은 근육을 따뜻하게 데워 긴장이 풀리도록 돕는 치료입니다. 받는 동안 턱 주변이 따뜻하게 느껴지고, 건강보험 적용 여부는 항목에 따라 달라 시작하기 전에 비용을 먼저 안내합니다.

네, 껌과 오징어, 질긴 고기처럼 오래 씹어야 하는 음식은 턱 근육과 관절을 계속 쓰게 해 통증이 가라앉을 때까지 줄이시는 편이 좋습니다. 사과는 얇게 썰고, 큰 햄버거처럼 입을 크게 벌려야 하는 음식도 잘라서 드세요.

네, 자는 동안 이를 갈거나 악물면 턱 근육이 밤새 쉬지 못해 아침에 턱이 뻐근하고 입이 덜 벌어질 수 있습니다. 함께 자는 가족이 소리를 들었는지, 아침에 턱과 관자놀이가 피곤한지 진료 때 말씀해 주시면 치료 계획에 반영합니다.

턱과 관자놀이, 목 주변에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두며, 그동안 입을 살짝 벌린 채 편하게 쉬시면 됩니다. 얼굴 침이 처음이라 긴장되면 5~10분으로 짧게 시작하기도 합니다.

네, 엎드려 자며 한쪽 얼굴을 베개에 오래 누르거나 손으로 턱을 괴는 습관은 한쪽 턱관절에 부담을 쌓습니다. 바로 누워 자고, 책상 앞에서는 턱 대신 팔을 책상 위에 두는 습관을 들여 보세요.

네, 평일에는 밤 9시까지 진료가 이어져 하루 일과를 마친 뒤에 오셔도 됩니다. 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 문을 열고, 같은 건물 3~6층 주차장 185대도 이용하실 수 있습니다.