손목관절염

나이와 함께 생기기도 하지만 예전 손목 부상이나 류마티스관절염으로 비교적 젊은 나이에 생기기도 합니다. 언제부터 아팠는지와 다친 적이 있는지를 함께 여쭤 원인을 나눠 봅니다.

서로 다른 질환입니다. 손목건초염은 관절 바깥을 지나는 힘줄과 힘줄집에, 손목관절염은 뼈와 뼈가 맞닿는 관절 안쪽에 문제가 생깁니다. 아픈 자리가 가까워 헷갈리기 쉬워 진찰과 초음파로 함께 확인합니다.

네, 관련이 있을 수 있습니다. 골절이나 인대 손상 뒤 뼈의 배열이 조금만 달라져도 관절 한쪽에 힘이 몰려 시간이 지나 관절염으로 이어지기도 합니다. 당시 치료 기록이 남아 있다면 함께 가져와 주세요.

손목관절염처럼 오래 이어진 통증은 3~6개월을 기준으로 잡습니다. 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시고, 짚고 돌리는 동작이 수월해지는 만큼 오시는 간격을 넓힙니다.

네, 드시던 류마티스 약을 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 다니시던 정기 진료도 그대로 받으시고, 처방 내용을 메모해 오시면 그에 맞춰 한약 재료와 복용 시간을 고릅니다.

영상에서 보이는 관절 변화와 실제로 느끼는 통증은 서로 다르게 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 사진의 모습보다 손목을 쓰는 일이 얼마나 불편한지를 기준으로 치료 목표를 정합니다.

손목에 힘이 많이 실리는 일을 할 때 위주로 차고, 쉬는 동안에는 풀어 부드럽게 움직여 주시는 편이 좋습니다. 오래 차고만 있으면 손목 주변이 굳기 쉬워 진료 때 착용 시간을 함께 정합니다.

네, 바닥에서 일어날 때는 손바닥 대신 탁자나 팔뚝으로 몸을 받치고, 무거운 물건은 두 손으로 몸 가까이 붙여 들어 주세요. 손목이 뻐근한 아침에는 따뜻한 물에 담근 뒤 천천히 돌려 주시면 한결 부드러워집니다.

초음파로 관절 주변의 붓고 아픈 자리를 확인하면서 그 주변에 적은 양을 놓습니다. 처음에는 침 치료부터 시작하고 손목 상태를 보며 약침을 더할지 정합니다.

초음파 약침은 비급여라 시작하기 전에 비용을 먼저 안내하고 동의를 받습니다. 손목에 놓는 침과 부항은 건강보험이 적용되어, 치료 계획을 세울 때 무엇을 함께 받을지 비용과 함께 설명드립니다.

붓는 날이 있다면 손목을 조이는 시계나 팔찌는 느슨하게 차거나 반대쪽 손목으로 옮겨 주세요. 손목이 부어 있는 동안에는 소매 끝이 조이는 옷도 피하시는 편이 편합니다.

초음파검사는 보통 5~10분 안팎이면 끝납니다. 손목을 굽히고 젖히는 범위와 쥐는 힘을 함께 재어 두고, 다음 진료부터 같은 기준으로 변화를 비교합니다.

붓고 열감이 있는 날은 손목을 많이 쓰는 일을 줄이고 손을 심장보다 조금 높게 올려 쉬어 주세요. 붓는 날과 그 전날 한 일을 적어 오시면 진료 때 치료와 손 쓰는 양을 그에 맞춰 조정합니다.

손으로 드는 가방보다 어깨에 메는 가방이나 바퀴 달린 장바구니를 쓰시면 손목에 실리는 무게가 줄어듭니다. 무거운 냄비나 프라이팬은 두 손으로 들고, 손잡이가 굵은 것을 고르세요.

손목과 아래팔에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 두며, 그동안 손목을 받침 위에 편하게 올려 두시면 됩니다. 처음이라 긴장되시면 5~10분으로 짧게 시작합니다.

네, 토요일과 일요일, 공휴일에는 점심시간 없이 오후 3시까지 진료하니 오전이나 점심 무렵에도 편하게 오시면 됩니다. 평일 진료는 밤 9시까지이고, 차는 같은 건물 3~6층 주차장의 185대 자리 가운데 편한 곳에 세우시면 됩니다.