지간신경종

이름에 '종'이 붙지만 암과는 다른, 신경 주위 조직이 두꺼워진 상태입니다. 발가락 사이를 지나는 신경이 오래 눌리고 자극받아 생기며, 겉으로는 혹이 보이거나 만져지지 않는 경우가 흔합니다.

중족골통은 앞발바닥 통증을 넓게 부르는 말이고, 지간신경종은 그 원인 가운데 하나입니다. 관절이나 뼈에서 오는 앞발 통증과 나눠 보기 위해 아픈 위치와 저림의 범위를 함께 확인합니다.

네, 신발이 발허리뼈 사이를 조이던 힘이 풀리면서 신경이 받는 압박이 줄기 때문입니다. 그래서 볼이 넉넉하고 굽이 낮은 신발로 바꾸는 것이 치료와 함께 가장 먼저 챙길 생활 관리입니다.

3~6개월을 한 단위로 치료 계획을 잡고, 급성기에는 주 2~3회, 만성기에는 주 1~2회 내원하시게 됩니다. 같은 신발로 걸을 수 있는 거리와 발가락 저림이 나아지는 정도를 보며 간격을 넓혀 갑니다.

네, 드시던 진통제를 이어 가면서 함께 치료받으실 수 있습니다. 진통제를 하루에 몇 번 드시는지 적어 오시면 발 통증의 변화와 나란히 보고, 한약 드실 시간도 그에 맞춰 정해 드립니다.

아픈 발가락 사이의 상태를 화면으로 확인하고 치료할 자리를 정하기 위해서입니다. 검사 화면을 함께 보며 지금 어디가 눌리고 있는지 쉬운 말로 설명해 드립니다.

앞코가 넓어 발가락이 눌리지 않고 굽이 낮으며 밑창이 푹신한 신발이 좋습니다. 진료 때 평소 신는 신발을 신고 오시면 앞발이 눌리는 자리를 함께 확인해 드립니다.

발은 감각이 예민한 곳이라 아주 가는 침으로 얕게 시작합니다. 아픈 발가락 사이와 함께 발등과 종아리의 자리를 나눠 써서 부담을 덜고, 긴장되신다고 말씀하시면 자극을 더 줄여 드립니다.

달리기·줄넘기처럼 앞발로 땅을 세게 미는 운동은 잠시 줄이고, 자전거나 수영처럼 발바닥 충격이 적은 운동으로 바꿔 이어 가시면 좋습니다. 통증이 줄어드는 정도를 보며 원래 운동으로 돌아갈 시점을 함께 정합니다.

초음파로 발가락 사이 신경이 두꺼워진 자리를 화면에서 확인하며 그 둘레에 약침을 놓습니다. 발가락 사이라 맞을 때 찌릿하고 묵직한 느낌이 잠깐 들 수 있습니다.

발가락 뿌리 사이를 지나는 신경이 두꺼워지면 걸을 때마다 그 자리가 눌려 돌을 밟은 듯하거나 양말이 뭉친 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 어느 발가락 사이인지, 저림이 발가락 끝까지 가는지 진료 때 알려 주세요.

신발을 벗고 앞발을 부드럽게 주무르면 눌린 신경이 잠시 편해지는 분이 많습니다. 다만 아픈 자리를 세게 누르면 신경이 더 예민해질 수 있어, 발가락 뿌리를 넓게 감싸 가볍게 풀어 주세요.

발등과 발가락 사이, 종아리에 놓은 침은 보통 15분 안팎 꽂아 둡니다. 발가락 사이는 예민한 자리라 처음에는 5~10분으로 줄여 시작하기도 합니다.

치료받은 날에는 달리기나 점프처럼 앞발로 세게 딛는 운동은 쉬고, 실내 자전거처럼 발 앞쪽에 체중이 덜 실리는 운동으로 대신해 주세요. 약침을 맞은 발가락 사이가 하루 이틀 묵직할 수 있습니다.

자주 신는 신발을 신고 오시면 앞코 너비와 밑창이 닳은 모양을 함께 보며 신발을 고르는 데 도움이 됩니다. 쓰고 계신 깔창이 있다면 같이 가져와 주세요.

네, 평일 진료는 밤 9시에 마감하니 근무를 마친 뒤에도 들르실 수 있고, 토·일·공휴일에는 오후 3시까지 진료합니다. 같은 건물 3~6층 주차장에 185대를 세울 수 있어 발이 아픈 날에도 걷는 거리를 줄일 수 있습니다.